Einladung zum Sommerfest

Vereinsfest am Sonntag, den 15.09.2019 von 11:00 bis 17:00 Uhr

Schon seit vielen Jahrzehnten bewegt der TuS Ost die Menschen im 5. Kanton. Grund genug dies mit einem großen Familienfest zu feiern. Eingeladen sind natürlich alle Vereinsmitglieder mit Familie, Freunden und Bekannten. Aber auch sportlich interessierte Menschen haben an diesem Tag die Möglichkeit, den Verein einmal in all seiner Vielfältigkeit kennenzulernen und zu erleben.

An diesem Tag ist selbstverständlich für das leibliche Wohl der Besucher gesorgt und auch die Kleinsten kommen mit einer Kinderralley und einer Hüpfburg auf Ihre Kosten.

Außerdem öffnet unser Vereinsfitnessstudio <PhysioSport> seine Pforten, sodass Interessierte sich umschauen und unsere TrainerInnen mit Fragen rund um richtige Trainingsmethoden und Kursangebote löchern können. Auch in unserer Traditions-Turnhalle Ost, wird es Mitmachaktionen und Show-Programm für groß und klein geben. Lasst euch überraschen!

Und „last but not least“ dürfen die einzelnen Abteilungen des Vereins nicht fehlen… Quidditch, Frisbee, Discgolf, Fußball, Volleyball, Badminton und viele mehr, werden sich an diesem Tag für Euch und mit Euch präsentieren. Wir freuen uns sehr auf interessierte Mitglieder und die, die es werden wollen!

Weitersagen und Teilen erwünscht!

Euer Team TuS Ost

Präventionskurse ab September

Ab September gehen unsere Präventionskurse wieder in die zweite Runde. Angeboten wird Schlingentraining (TRX-Bänder) (17:00 bis 18:00 Uhr), Faszien-Pilates (18:00 bis 19:00 Uhr) am Montagabend sowie Hatha-Yoga (10:30 bis 12:00 Uhr) am Dienstagvormittag. Die Plätze sind begrenzt und es kann so individuell in kleinen Gruppen gearbeitet werden. Neugierig geworden? Prima, dann melde Dich gern in der Geschäftsstelle des TuS Ost für nähere Informationen und zur Anmeldung unter 0521/37922 oder unter k.hunger(at)tus-ost.de.

Wir freuen uns auf Dich!

P.S: Schon gewusst? Präventionskurse nach § 20 können von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % der Kursgebühr zurück erstattet werden, dies sollte allerdings im vorhinein abgesprochen werden.

Zumba ist zurück!!!

Seit einigen Wochen ist unser Zumbatrainer Renè aus seinem wohlverdienten Urlaub zurück! Wir freuen uns deshalb alle tanzbegeisterten Kursfans wieder bei uns, immer samstags von 12.00 bis 13.00 Uhr, begrüßen zu können.

Auch Familienmitglieder, Freunde und Bekannte sind zu einem kostenfreien Schnuppertraining eingeladen.

Wir freuen uns auf viele begeisterte TänzerInnen

Das Team TuS Ost

Hitzewelle und Kurse am Sonntag

Aufgrund der angekündigten Hitzewelle am Sonntag, den 30.06.2019 findet der Power-Zirkel von 11.45 bis 12.45 Uhr nicht statt. Wer sich früher am Tag etwas bewegen möchte, kann zum Body Complete von 10.45 bis 11.45 Uhr gehen. Ansonsten macht es Euch zuhause oder im Freibad gemütlich!

Euer Team TuS Ost

Kursplanänderungen

Der Fitness-Kursplan kommt diese Woche mit kleinen Änderungen daher!!!

Trotz oder gerade wegen der heißen Temperaturen laden wir Euch zum sporteln in die kühle Turnhalle Ost ein!!!

Es erwarten Euch ein paar kleinere Veränderung in unserem Kursplan. Dienstagabends wird Zumba durch ein neues Tanzfitnessprogramm namens Salsation ausgewechselt. Nina freut sich sehr auf alle, die Lust haben sich zu heißen Klängen cool zu bewegen. 🙂

Außerdem wird der Kurs am Samstag von 11.00 bis 12.00 Uhr von Random in Bauch-Beine-Po umgetauft und verändert sich somit auch inhaltlich, aber keine Sorge, Renè als Trainer bleibt Euch erhalten.

Schaut selbst mal in unseren Kursplan…

Den Link zu unserem überarbeiteten Kursplan findet Ihr hier: http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Fitness-Kursplan-Homepage.pdf

Wir freuen uns auf Euch!

Tanzfitnessprogramm Salsation®

Neuer Kurs startet ab Dienstag, den 25.06.2019 um 20.05 Uhr
Salsation ist ein schweißtreibendes Tanzworkout, bei welchem zu unterschiedlichsten Musikrichtungen Choreografien getanzt werden. Neben dem musikalischen Gefühl und dem lyrischen Ausdruck, liegt der Fokus auf dem funktionellen Training, welches die natürlichen Bewegungen im Alltag unterstützt.

Salsationtrainerin Nina Lorenz

Haben wir Dein Interesse geweckt? Komm doch zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei. Nina freut sich auf Dich!

Dein Team TuS

TuS Ost Sommerturnier 2019

Auch dieses Jahr wollen wir das tolle Wetter nutzen und unser Sommerturnier veranstalten. Dieses Jahr besuchen uns insgesamt 31 Mannschaften aus 19 Vereinen. Wir freuen uns jetzt schon auf ein paar schöne Tage mit tollen Spielen.

Natürlich ist wie immer auch für das leibliche Wohl gesorgt !

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