Achtung Keine Kurse am Freitag, den 06.05.22

Liebe Rehasportler und Mitglieder,

aufgrund der diesjährigen Jahreshauptversammlung am Freitag, den 06.05.22 wird die Halle bereits am Vormittag für die JHV vorbereitet und kann aus diesem Grunde nicht anderweitig genutzt werden. Wir bitten um Verständnis.

Mitglieder die Zeit und Lust haben sich über die Modernisierungsmaßnahmen beim TuS Ost zu informieren sind natürlich herzlich eingeladen. Beginn der JHV ist um 19.00 Uhr.

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team TuS Ost

Öffnungszeiten PhysioSport an Ostern 2022

Liebe Mitglieder,

anbei findet Ihr die Öffnungszeiten über die Osterfeiertage:

Karfreitag, der 15.04.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

(Kurs von 10:00 bis 11:00 Uhr Karfreitags-Tabata mit René und Nadine)

Samstag, der 16.04.2022 von 10:00 bis 14:00 Uhr

(Kurs von 11.15 bis 12.15 Uhr Pilates mit René)

Ostersonntag, der 17.04.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

(Kein Kurs)

Ostermontag, der 18.04.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

(Kurs von 10:30 bis 11:30 Uhr Oster-Power-Workout mit Viktoria)

Wir freuen uns darauf euch hier im TuS Ost auch an Ostern begrüßen zu dürfen und wünschen euch ein paar erholsame Feiertage im Kreise eurer Familien und Freunde. Gerne dürft Ihr diese auch zu einem kostenlosen Schnuppertraining in die Kurse mitbringen…:)

Euer Team TuS Ost

Der Umbau beginnt ab dem 20.04.22

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass die lang ersehnten und auch angekündigten Umbauarbeiten nun ab Mittwoch, den 20.04.2022 starten.

Da der TuS Ost möglichst geöffnet bleiben soll, planen wir einen stufenweisen Umbau. Für mehr Infos bitte hier klicken.

Wir bitten alle Mitglieder etwaige Unanehmlichkeiten während des Umbaus zu entschuldigen. Wir bemühen uns den Betrieb möglichst wie gewohnt aufrecht zu erhalten.

Euer Team TuS Ost

Wir suchen Trainer für Fitness- und Rehakurse (w/m/d)

Kurstrainer gesucht (w/m/d)

Wir suchen ab sofort Verstärkung für unser Kurs-Team. Der Stundenumfang pro Woche beträgt ein bis zwei Stunden, je nach deiner freien Kapazität und nach unserem Kursplan. Wir suchen grundsätzlich mehrere Kurstrainer für feste Kurse und auch als Springer für Vertretungen. Das wünschen wir uns von dir…Du besitzt eine Lizenz für den Fitnessbereich (Groupfitness) oder hast bereits erste Erfahrungen im leiten von Fitnesskursen (Aerobic, Salsation, Zumba, Yoga, Pilates, Qi-Gong und vieles mehr) gesammelt? Oder du hast eine Rehasportlizenz (z.B. Orthopädie/Herz/Lunge) und im Idealfall noch eine sporttherapeutische Grundausbildung? Du bist motiviert, zeitlich flexibel (vormittags/abends und/oder am Wochenende) und möchtest den Spaß an der Bewegung gerne an unsere Mitglieder und Rehasportler weitergeben?

Prima, dann bist du bei uns genau richtig!

Was haben wir zu bieten? Eine faire Bezahlung, die Option auf Auszahlung des Honorars über den Übungsleiterfreibetrag, Kostenbeteiligung bei notwendigen Lizenzausbildungen sowie Fortbildungen, eine Nebentätigkeit die Spaß macht, ein nettes und aufgeschlossenes Trainerteam, flache Hierarchien und nicht zuletzt, tolle Mitglieder!

Das hört sich für dich nach einer guten Möglichkeit an das Nützliche mit dem Spaß zu verbinden? Dann zögere nicht länger und melde dich für weitere Informationen oder direkt mit einer kurzen, knackigen Bewerbung (vorhandene Lizenzen/kurzer Lebenslauf) bei:

Frau Katharina Hunger unter der Tel: 0521/37922 oder unter der E-Mail-Adresse: k.hunger@tus-ost.de.

Wir freuen uns auf dich und vielleicht bist auch du bald Teil des TuS Ost Trainerteams.

TAnzen im Sitzen

Tanzen im Sitzen kurz „TiS“ soll zukünftig ein neues Angebot für Ältere und/oder für Menschen mit einer köperlichen Beeinträchtigung sein. Hierzu lädt die TiS-Trainerin Waltraud am Montag, den 28.02.22 um 11.45 bis 12.45 Uhr zu einer kostenlosen Schnupperstunde in den TuS Ost ein.

  © LSB NRW / Fotograf: Andrea Bowinkelmann

Alle die gerne Tanzen, dies aber leider nicht mehr so gut auf zwei Beinen können sind herzlich eingeladen vorbeizuschauen und mitzumachen. Der Spaß in der Gruppe, die Musik und das Miteinander stehen im Mittelpunkt der Kursstunde. Es sind keinerlei Vorkenntnisse von Nöten, Perfektion wird hier von niemandem verlangt.

Bitte meldet euch zur Anmeldung oder bei offenen Fragen gern in der Geschäftsstelle des TuS Ost unter der Durchwahl: 0521/37922 bei Frau Hunger oder auch via E-Mail an: k.hunger@tus.ost.de. Wir freuen uns über jeden der vorbei kommen möchte.

Bitte beachtet, die zum Zeitpunkt der Übungsveranstaltung geltenden Coronaregeln beim TuS Ost. Diese findet ihr immer aktuell auf unserer Startseite der Homepage.

Wir freuen uns auf euch!

Das Team TuS Ost

Öffnungszeiten zwischen Weihnachten und Neujahr

Liebe Mitglieder,

an Weihnachten, Silvester und Neujahr gelten für unser Fitnessstudio PhysioSport folgende Öffnungszeiten:

Freitag, der 24.12.2021 (Heilig Abend) von 10:00 bis 14:00 Uhr

Kurspezial Tanzfitness mit Viktoria von 10:30 bis 11:30 Uhr

Samstag, der 25.12.2021 (1. Weihnachtsfeiertag) Geschlossen

Sonntag, der 26.12.2021 (2. Weihnachtsfeiertag) von 10:00 bis 13:00 Uhr

Kurspezial HIIT mit René und Nadine von 10:30 bis 11:30 Uhr

Montag bis Donnerstag, 27.12.21 bis 30.12.21 von 09.00 bis 22.00 Uhr

Kurse nach Kursplan

Freitag, der 31.12.2021 (Silvester) von 10:00 bis 14:00 Uhr

Silvesterüberraschung mit René und Nadine von 10:30 bis 11.30 Uhr

Samstag, der 01.01.22 (Neujahr) Geschlossen

Sonntag, der 02.01.22 von 10.00 bis 13:00 Uhr

Kurse wie auf Kursplan

Für die Rehakurse gilt eine Winterpause von Mittwoch, den 22.12.2021 bis einschließlich zum Sonntag, den 09.01.2022. Ab Montag, den 10.01.2022 geht es wie gewohnt weiter.

Wir wünschen allen eine besinnliche Adventszeit, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Bleibt gesund!

Euer Team TuS Ost 🙂

Neuer Präventionskurs ab Januar 2022

Bist du noch auf der Suche nach einem passenden Gesundheitskurs, um die Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzten? Dann haben wir etwas für dich…

…Der Kurs Faszien-Pilates vereint das Faszien- mit dem klassischen Pilatestraining zu einer spannenden Kombination, in der es darum geht die verklebten Faszien zu lösen, verspannte Muskeln zu lockern und zu kräftigen. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger Körper, der den alltäglichen Belastungen standhalten kann und für Wohlbefinden sorgt.

Dies gelingt durch einen spannenden Mix aus Schwung-, Sprung und -Dehnübungen sowie dem Einsatz der Faszienrolle, mit der die Musklen und Faszien weich und locker massiert werden können. Die Massagerolle dient auch als Trainingsgerät, um so neue Trainingsreize zu setzten und den Körper immer neu herauszuforden.

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Geübte gleichermaßen, die Übungen werden vom Leichten zum Schweren und vom Einfachen zum Komplexen aufgebaut, so dass jeder mithalten kann und sich bei Bedarf ausreichend herausforden kann.

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, das bedeutet, dass der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Für weitere Information wann der Kurs beginnt und mehr, bitte hier klicken.

Das Team TuS Ost 😉

Kursspezial an Allerheiligen

Liebe Kursfans und die, die es werden wollen,

am 01.11.2021 findet von 10.00 bis 11.00 Uhr ein Feiertagsspezial statt. Unsere liebe Trainerin Vanessa wird euch mit einem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper mit Fokus aber auf die Bauchmuskeln ordentlich ins Schwitzen bringen.

Wir freuen uns auf euch 🙂

Euer Team TuS Ost

Jahreshauptversammlung September 2021

Liebe Sportfreundin, lieber Sportsfreund,

der Vorstand des TuS Ost lädt am 10.September 2021 um 19.00 Uhr zur diesjährigen Jahreshauptversammlung in die Turnhalle des Ost an der Bleichstr. 151a in 33607 Bielefeld ein. Alle Vereinsmitglieder sind herzlich dazu eingeladen. Im Anschluss an die JHV möchten wir euch noch zu einem Umtrunk mit Bratwurst zu moderaten Preisen einladen.

Die Tagesordnung der diesjähirgen JHV könnt ihr dem folgenden Link entnehmen:

https://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2021/07/Einladung-JHV-2021.pdf

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team TuS Ost

Sport im Park 2021

Der Sommer ist da, die Inzidenzen sinken und Sport im Park steht in den Startlöchern. Wir freuen uns sehr, dass wir vom 21.06.2021 bis zum 04.09.2021 wieder mit dabei sind. In ganz Bielefeld beteiligen sich mittlerweile 12 Sportvereine, mit ingesamt 35 Angeboten in den Grünflächen der Parkanlagen. Die Angebote sind für jeden gedacht, der Lust hat sich an der frischen Luft zu bewegen. Eine Vereinsmitgliedschaft in einem der teilnehmenden Vereine ist also nicht zwingend notwendig. Sollte sich daraus dennoch der Wunsch ergeben Mitglied zu werden, würden wir uns natürlich sehr freuen.

Der TuS Ost wird, wie in den letzten Jahren auch, zwei Sportangebote bei den Stauteichen II anbieten. Der Zugang ist über die Nachtigallenstr. gut erreichbar. Immer montags von 17:00 bis 18:00 Uhr Pilates mit Katharina und von 18:00 bis 19:00 Uhr Power-Workout mit Christina. Für beide Angebote braucht man nichts weiter als eine Sportmatte, sowie ein Handtuch und evtl. Wasser zum trinken. Es gelten selbstverständlich, die zu dem Zeitpunkt gängigen, Hygienereglungen.

Ihr könnt den Sport im Park Flyer nun auch online einsehen: Einfach auf den unten stehenden Link klicken:

https://www.ssb-bielefeld.de/fileadmin/co_system/bielefeld/media/broschuere_2021-screen_15.06.2021.pdf

Wir freuen uns auf viele fleißige SportlerInnen 😉

Das Team TuS Ost

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