Yoga am Freitag

Liebe Yoginis,

Diese Nachricht an euch ist leider am letzten Freitag im Internet steckengeblieben, weshalb euch unsere Nachricht erst heute erreicht. Das ist ärgerlich, auch für uns!

Leider können wir unseren Yogakurs aufgrund von Krankheit bis auf Weiteres nicht mehr fortführen. Dass die Nachricht so spontan kommt, tut uns leid – und wir bemühen uns natürlich, schnellstmöglich jemanden zu finden, der den Kurs übernehmen kann.

Bis dahin bitten wir euch um euer Verständnis und wünschen euch eine gute Eingewöhnung in den Herbst.

Euer Team TuS Ost

am Start: Adipositas-Fußballteam beim TuS Ost!

Es gibt spannende Entwicklungen im Mannschaftssport: wir haben ein neues Team – aber wer sind die eigentlich? Hier einige Infos zu den neuen Teamplayer:

Steffy Wirtz, 47 Jahre: Selbst betroffen mit der Krankheit Adipositas, seit 15 Jahren lebt sie mit einem Magenbypass. Sie ist Vorsitzende der AdipositasHilfe Deutschland e.V., ist Aquatrainerin, Walking Trainerin, hat den Trainerschein Fitnesstrainer B Lizenz und ist Mitgründerin der Adipositas All Stars Bielefeld.

Dennis Vogel, 39 Jahre: Mitbegründer und Trainer der Adipositas All-Stars Bielefeld, Aqua- und Walkingtrainer, ist selbst adipös und hat seit März 2023 einen Magenbypass. Dennis, wie kam es dazu, dass es die Adipositas All Stars Bielefeld gibt?

‚Im letzten Jahr kamen Michael Wirtz und ich ins Gespräch, dass es total cool wäre, wenn wir Menschen mit Übergewicht eine Möglichkeit bieten könnten, wieder aktiv Fußball unter Gleichgesinnten zu spielen. Ich selbst hatte damals ein Startgewicht von 155 KG. Ein aktives Mitspielen bei einer normalen Fußballmannschaft war mir konditionell gar nicht möglich, und Micha erzählte, dass es in NRW eine Liga gibt, wo Übergewichtige Fußball spielen.

Nach einer ersten Zeit erfolglosen Suchens bin ich auf die ÜFL-NRW gestoßen: dort hatte Mike Kraus eine eigene Liga für adipöse Spieler gegründet, die nach den DFB-Regeln spielt. Ich habe Mike kontaktiert, und er bestätigte, dass es in Bielefeld und Umgebung keine Mannschaft gebe. Er ermutigte mich, eine eigene Mannschaft zu gründen. Daraufhin habe ich mich mit Micha und Steffy zusammengesetzt und wir haben überlegt, ob wir das umsetzen wollen und wie wir es angehen können, bis wir einen Entschluss gefällt haben: Unser Ziel wurde es, die erste Mannschaft in Bielefeld und OWL zu gründen, die übergewichtigen Menschen die Chance gibt, unter Gleichgesinnten wieder Freude am Fußball und an der Bewegung zu finden. Die Teilnahme an dieser Mannschaft setzt einen BMI von über 31 sowie ein Mindestalter von 18 Jahren voraus. Die Mannschaft steht sowohl Frauen als auch Männern offen.

Ich machte mich auf die Suche nach einem Verein, der uns bei unserem neuen Projekt unterstützen könnte. In einem Gespräch mit einem Arbeitskollegen erwähnte ich unser Vorhaben, und er bot an, beim TuS Ost nachzufragen und mir den Kontakt herzustellen. Der TuS Ost zeigte sich sofort begeistert von unserem Projekt und bot uns einen neuen Heimatverein, der uns tatkräftig unterstützt.

Wir haben nun Zugang zu einem gepflegten Kunstrasen-Kleinfeld, Umkleideräumen, Duschen und einem Vereinsheim – genau das, was wir uns gewünscht haben! Von Anfang an wurden wir sehr herzlich aufgenommen. Aktuell haben wir 21 Spieler und Spielerinnen, und seit dem letzten Pressebericht haben wir noch mehr Zuspruch erhalten. Wir hoffen, dass wir weitere Spieler gewinnen können, um im März 2025 in die ÜFL-NRW starten zu können.

In der ÜFL darf man mit einem BMI von 31 spielen. Wenn man während der Saison unter diesen Wert fällt – was unser Ziel ist – darf man die Liga bis zum Ende spielen. Allerdings dürfen nur zwei Spieler mit einem BMI unter 31 gleichzeitig auf dem Platz stehen, und diese müssen dem Gegner bekannt gegeben werden. Diese Spieler dürfen in der nächsten Saison nicht mehr spielen, aber wir möchten sie nicht im Stich lassen und haben eine Kooperation mit dem TuS Ost, wo sie weiterhin aktiv sein können.

Die Spiele werden auf einem Kleinfeld ausgetragen, mit zwei Halbzeiten von je 35 Minuten, und es spielen sieben Feldspieler sowie ein Torwart. Zu den Spielen dürfen 15 Spieler mitfahren, und es ist erlaubt, beliebig oft ein- und auszuwechseln.‘

Was für eine Geschichte – toll! Wo gehe ich denn hin, wenn ich Lust habe, mitzumachen?

Das Training findet immer dienstags und freitags von 19:15 bis 20:45 Uhr beim TuS Ost am Radrennbahnweg 50a in Bielefeld statt. Ihr könnt aber auch gerne Kontakt zu Steffy oder Dennis aufnehmen! Dennis Vogel ist unter der Nummer 0151-40 40 2009 erreichbar oder per E-Mail unter fussball-bielefeld@adipositas-selbsthilfe.de.

…dann bis bald, viel Spaß! Euer Team TuS Ost

TRX-Fitnesskurs mit René ab sofort mit fester Kursliste

Liebe Kursfans,

Aus organisatorischen Gründen wird der TRX-Kurs bei René ab sofort nur noch mit fester Anmeldung stattfinden. Schreibt uns einfach eine Mail an: a.fingerhuth@tus-ost.de, dann nehmen wir euch auf die Kursliste auf, damit der Kurs weder unterbesetzt noch überfüllt ist. Die maximale Teilnehmer:innenzahl liegt bei sechs Personen. Er findet ab heute wieder statt!

Viel Spaß wünscht euch euer Team TuS Ost!

Neuer Fahrplan für Kursplan

Der Plan kommt ab sofort immer nur dann neu wenn’s Neues gibt.

Liebe Sporttreibenden!

Das neue Jahr bringt samt neuen Vorsätzen gleich eine Neuerung für den Kursplan mit sich. Wir laden den Kursplan im neuen Jahr immer nur dann neu hoch, wenn grundsätzliche Änderungen gibt, und lassen euch wissen, wo die Änderungen im Plan zu finden sind. Bei Kursausfällen gibt es ab sofort nur noch einen gesonderten Post auf der Homepage rechts – dort, wo es die Neuigkeiten gibt.

Seid also so gut und schaut ab und zu mal auf unserer Webseite vorbei damit ihr Nichts verpasst.

Wir wünschen euch einen gesunden Start ins Neue Jahr!

Euer Team TuS Ost

Endlich neue Geräte in unserem Fitnessstudio

PhysioSport um Cardio- und Kraftgeräte erweitert!

Impressionen aus dem Studio

Mit Freude können wir euch mitteilen, dass unser Fitnessstudio nach einer umfassenden Renovierung und Erweiterung endlich in neuem Glanz erstrahlt! Unsere neuen Räumlichkeiten bieten euch ein modernes und ansprechendes Ambiente, in dem sich Training und Beisammensein noch besser vereinbaren lassen.

Doch nicht nur die Optik hat sich verändert – auch unsere Ausstattung wurde auf den neuesten Stand gebracht. Wir haben eine große Auswahl an neuen Geräten und Fitnesskursen, die euch dabei helfen werden, eure Trainingsziele zu erreichen. Unser freundliches und kompetentes Trainerteam steht euch jederzeit mit Rat und Tat zur Seite und freut sich auf euren Besuch.

Unser Verein bietet Ihnen außerdem eine Vielzahl von Kursen an, die von professionellen Trainern geleitet werden. Ob Yoga, Pilates, Hiphop für Kids, Power-Mix oder Tanzen im Sitzen für Senioren – bei uns ist für jeden Geschmack, jedes Alter und jedes Fitnesslevel etwas dabei.

Kommt vorbei und lasst euch von unserem neuen Studio überzeugen!

Euer Team TuS Ost 🙂

Beitragserhöhung ab dem 01.04.2023

Liebe Mitglieder,

auf der diesjährigen Jahreshauptversammlung wurde einstimmig beschlossen, dass die Mitgliedsbeiträge sich ab dem 01.04.2023 erhöhen. Wie hoch der Vereinsbeitrag demnächst ist, könnt ihr hier nachlesen.

Ebenfalls werden sich einige Sonderbeiträge zum 01.07.2023 erhöhen. Die Erhöhung der Sonderbeiträge könnt ihr hier einsehen.

Davon betroffen werden sein: Die neuen Studiomitglieder und die Eigenzahler beim Rehasport. Außerdem werden die Schnipsel für die Fitnesskurse abgeschafft und ein Sonderbeitrag wird für Kurse erhoben, dies soll die Abläufe für Trainer und Mitglieder vereinfachen und zuverlässiger sein als das Schnipselsystem. Bis zum 01.07.23 können noch alte Schnipsel aufgebraucht werden. Ab sofort werden keine neuen Schnipselkarten mehr verkauft.

Die Gründe für die Erhöhungen sind vielfältig. Zum einen müssen wir auf die gestiegenen Energiepreise reagieren, sowie auf die gestiegenen Kosten für Reinigung und die Instandhaltung der Turnhalle Ost. Zum anderen auch wegen der Modernisierungsmaßnahmen, die wir zum Teil selbst stemmen müssen.

Wir hoffen auf euer Verständnis und weiterhin auf eure Unterstützung!

Das Team TuS Ost

Wir sind fertig !

Modernisierung final abgeschlossen!

Endlich ist es soweit. Wir sind nun am Ende der letzten Bauphase angekommen. Das Studio ist nun aus der Turnhalle Ost in die neu renovierten und modernisierten Räumlichkeiten gezogen. Die Turnhalle Ost erhält nun den letzten Schliff und ist dann ab Montag, den 06.02.2023 wieder komplett für Kurse und unsere Abteilungen geöffnet.

Die Zeit der Kompromisse und Entbehrungen ist vorbei und das wollen wir gemeinsam mit euch feiern und laden deshalb alle Mitglieder und ihre Familien herzlich zur symbolischen Eröffnungsparty am Samstag, den 25.02.2023 ab 16.30 Uhr zu uns in die Turnhalle ein. Für das leiblich wohl ist gesorgt.

Hier gehts zur offiziellen Einladung

Wir danken allen Mitgliedern für das entgegen gebrachte Verständnis während der Bauarbeiten hier im Hause.

Euer Team TuS Ost

Sport Im Park 2022

TuS Ost mit drei Kursangeboten dabei

Dieses Jahr geht Sport im Park 2022 mit ingesamt 27 verschiedenen Kursangeboten in die Grünanlagen in Bielefeld an den Start. Elf Sportvereine aus Bielefeld stemmen dieses großartige Sportangebot, welches vom 06.06.2022 bis zum 14.08.2022 läuft und von Montag bis Sonntag tolle Kursangebote bereit hält. Von Power-Workouts über Yoga bis hin zu Cross-Training wird bestimmt jedem ein passender Kurs geboten.

In diesem Rahmen bietet auch der TuS Ost drei Kurse bei den Stauteichen II (Zugang über Nachtigallstr./Otto-Brenner-Str.) in der Woche an. Montags von 17.00 bis 18.00 Uhr Pilates mit Katharina und von 18.00 bis 19.00 Uhr Power-Workout mit Christina und dieses Jahr ganz neu dabei, dienstags Relax & Stretch von 18.00 bis 19.00 Uhr mit Katharina.

Die Kurse finden immer statt, ausgenommen sind personengefährdende Wetterlagen. (Starkregen, Gewitter, Sturm, Hagel)

Bist du Neugierig geworden? Prima, dann komm doch gerne zu uns in die Geschäftsstelle an der Bleichstr.151a, dort erhälst du die Programhefte schonmal vorab. Das Wochen-Programm findest du auch online hier .

Wir freuen uns auf dich!

Das Team TuS Ost

Der Umbau beginnt ab dem 20.04.22

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass die lang ersehnten und auch angekündigten Umbauarbeiten nun ab Mittwoch, den 20.04.2022 starten.

Da der TuS Ost möglichst geöffnet bleiben soll, planen wir einen stufenweisen Umbau. Für mehr Infos bitte hier klicken.

Wir bitten alle Mitglieder etwaige Unanehmlichkeiten während des Umbaus zu entschuldigen. Wir bemühen uns den Betrieb möglichst wie gewohnt aufrecht zu erhalten.

Euer Team TuS Ost

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