Öffnungszeiten zwischen Weihnachten und Neujahr

Liebe Mitglieder,

an Weihnachten, Silvester und Neujahr gelten für unser Fitnessstudio PhysioSport folgende Öffnungszeiten:

Freitag, der 24.12.2021 (Heilig Abend) von 10:00 bis 14:00 Uhr

Kurspezial Tanzfitness mit Viktoria von 10:30 bis 11:30 Uhr

Samstag, der 25.12.2021 (1. Weihnachtsfeiertag) Geschlossen

Sonntag, der 26.12.2021 (2. Weihnachtsfeiertag) von 10:00 bis 13:00 Uhr

Kurspezial HIIT mit René und Nadine von 10:30 bis 11:30 Uhr

Montag bis Donnerstag, 27.12.21 bis 30.12.21 von 09.00 bis 22.00 Uhr

Kurse nach Kursplan

Freitag, der 31.12.2021 (Silvester) von 10:00 bis 14:00 Uhr

Silvesterüberraschung mit René und Nadine von 10:30 bis 11.30 Uhr

Samstag, der 01.01.22 (Neujahr) Geschlossen

Sonntag, der 02.01.22 von 10.00 bis 13:00 Uhr

Kurse wie auf Kursplan

Für die Rehakurse gilt eine Winterpause von Mittwoch, den 22.12.2021 bis einschließlich zum Sonntag, den 09.01.2022. Ab Montag, den 10.01.2022 geht es wie gewohnt weiter.

Wir wünschen allen eine besinnliche Adventszeit, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Bleibt gesund!

Euer Team TuS Ost 🙂

Neuer Präventionskurs ab Januar 2022

Bist du noch auf der Suche nach einem passenden Gesundheitskurs, um die Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzten? Dann haben wir etwas für dich…

…Der Kurs Faszien-Pilates vereint das Faszien- mit dem klassischen Pilatestraining zu einer spannenden Kombination, in der es darum geht die verklebten Faszien zu lösen, verspannte Muskeln zu lockern und zu kräftigen. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger Körper, der den alltäglichen Belastungen standhalten kann und für Wohlbefinden sorgt.

Dies gelingt durch einen spannenden Mix aus Schwung-, Sprung und -Dehnübungen sowie dem Einsatz der Faszienrolle, mit der die Musklen und Faszien weich und locker massiert werden können. Die Massagerolle dient auch als Trainingsgerät, um so neue Trainingsreize zu setzten und den Körper immer neu herauszuforden.

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Geübte gleichermaßen, die Übungen werden vom Leichten zum Schweren und vom Einfachen zum Komplexen aufgebaut, so dass jeder mithalten kann und sich bei Bedarf ausreichend herausforden kann.

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, das bedeutet, dass der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Für weitere Information wann der Kurs beginnt und mehr, bitte hier klicken.

Das Team TuS Ost 😉

Kursspezial an Allerheiligen

Liebe Kursfans und die, die es werden wollen,

am 01.11.2021 findet von 10.00 bis 11.00 Uhr ein Feiertagsspezial statt. Unsere liebe Trainerin Vanessa wird euch mit einem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper mit Fokus aber auf die Bauchmuskeln ordentlich ins Schwitzen bringen.

Wir freuen uns auf euch 🙂

Euer Team TuS Ost

Jahreshauptversammlung September 2021

Liebe Sportfreundin, lieber Sportsfreund,

der Vorstand des TuS Ost lädt am 10.September 2021 um 19.00 Uhr zur diesjährigen Jahreshauptversammlung in die Turnhalle des Ost an der Bleichstr. 151a in 33607 Bielefeld ein. Alle Vereinsmitglieder sind herzlich dazu eingeladen. Im Anschluss an die JHV möchten wir euch noch zu einem Umtrunk mit Bratwurst zu moderaten Preisen einladen.

Die Tagesordnung der diesjähirgen JHV könnt ihr dem folgenden Link entnehmen:

https://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2021/07/Einladung-JHV-2021.pdf

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team TuS Ost

Sport im Park 2021

Der Sommer ist da, die Inzidenzen sinken und Sport im Park steht in den Startlöchern. Wir freuen uns sehr, dass wir vom 21.06.2021 bis zum 04.09.2021 wieder mit dabei sind. In ganz Bielefeld beteiligen sich mittlerweile 12 Sportvereine, mit ingesamt 35 Angeboten in den Grünflächen der Parkanlagen. Die Angebote sind für jeden gedacht, der Lust hat sich an der frischen Luft zu bewegen. Eine Vereinsmitgliedschaft in einem der teilnehmenden Vereine ist also nicht zwingend notwendig. Sollte sich daraus dennoch der Wunsch ergeben Mitglied zu werden, würden wir uns natürlich sehr freuen.

Der TuS Ost wird, wie in den letzten Jahren auch, zwei Sportangebote bei den Stauteichen II anbieten. Der Zugang ist über die Nachtigallenstr. gut erreichbar. Immer montags von 17:00 bis 18:00 Uhr Pilates mit Katharina und von 18:00 bis 19:00 Uhr Power-Workout mit Christina. Für beide Angebote braucht man nichts weiter als eine Sportmatte, sowie ein Handtuch und evtl. Wasser zum trinken. Es gelten selbstverständlich, die zu dem Zeitpunkt gängigen, Hygienereglungen.

Ihr könnt den Sport im Park Flyer nun auch online einsehen: Einfach auf den unten stehenden Link klicken:

https://www.ssb-bielefeld.de/fileadmin/co_system/bielefeld/media/broschuere_2021-screen_15.06.2021.pdf

Wir freuen uns auf viele fleißige SportlerInnen 😉

Das Team TuS Ost

Vereinsfitnessstudio öffnet seine Pforten

Ab kommende Woche Montag, den 14.06.2021 wird nun endlich auch unser Fitnessstudio <PhysioSport> nach einer langen Corona-Zwangspause wieder eröffnet.

Bitte beachtet, die Eröffnung kann nur dann stattfinden, wenn die Inzidenz in Bielefeld weiterhin unter 50 bleibt. Wir gehen aber davon aus, dass die Zeichen dafür sehr gut stehen. Informiert euch bitte sicherheitshalber vorab über die aktuellen Inzidenzen, bevor ihr euch auf den Weg zu uns macht.

Ab 09.00 bis 22.00 Uhr werktags und samstags von 10.00 bis 14.00 Uhr und sonntags von 10.00 bis 13.00 Uhr könnt ihr dann zu unseren gewohnten Zeiten wieder bei uns die Eisen biegen. Eine Terminvereinbarung zum trainieren ist nicht notwendig.

Es gelten die gängigen Hygieneregelungen: Maske tragen, Abstand halten und Hände desinfzieren oder waschen. Ein negativer Coronatest ist nur dann notwendig, wenn die Inzidenzen in Bielefeld und/oder NRW über die Marke von 35 klettern. Darunter entfällt die Testpflicht. Lest bitte auch unsere Hygieneverordnung sorgfältig durch, um auf dem neuesten Stand der Dinge zu sein.

Die Fitness- und Vereinskurse werden voraussichtlich eine Woche später nachziehen, also ab Montag, den 21.06.2021. Bis dahin halten wir noch an den Sportkursen über Zoom fest. Wir arbeiten aber im Hintergrund auf Hochtouren daran, alles so schnell wie möglich auf den Weg zu bringen.

Wir freuen uns, euch endlich bald wieder hier beim TuS Ost begrüßen zu dürfen.

Euer Team TuS Ost

Inzidenzen erlauben erste vorsichtige Öffnungsschritte

Liebe Mitglieder und Rehasportler,

endlich sinken die Inzidenzen auch in Bielefeld und langsam dürfen auch wir unseren Sportbetrieb zumindest in Teilen wieder aufnehmen.

Zuerst starten wir mit dem ärztlich verordneten Rehasport ab Montag, den 07.06.2021 wieder. Wie nachdem letzten Lockdown auch, möchten wir den Rehasport schrittweise wieder starten. Um am Rehasportangebot teilnehmen zu dürfen benötigen wir neben einer gültigen ärztlichen Verordnung einen negativen Coronatest, der nicht älter als 48 Stunden ist. Ausnahmen sind hierbei Geimpfte (2. Impfung, 14 Tage her) und Genesene (Bescheinigung vom Gesundheitsamt oder ähnliches nicht älter als 6 Monate und nicht jünger als 28 Tage).

Wir informieren alle Rehasportler via Telefon oder via E-Mail, wann und unter welchen Bedingungen der individuelle Kurs wieder anläuft. Wir bitten an dieser Stelle um Verständnis, dass aus organisatorischen und personellen Gründen nicht alle Kurse sofort wieder anlaufen können. Wir bemühen uns aber sehr darum schnellst möglich wieder zu unserer alten Rehakursstärke zurück zu finden.

Erfreulicherweise ist auch die Wiedereröffnung unseres Fitnesstudios PhysioSport ab einer 5-tägigen Inzidenz von unter 50 wieder in greifbarer Nähe gerückt. Dazu gehören auch unsere Fitness- und Vereinskurse. Wir halten euch hier natürlich weiter auf dem Laufendem.

Wir freuen uns auf euch und drücken uns allen die Daumen, dass sich die Zahlen weiterhin so positiv entwickeln.

Bleibt gesund !

Euer Team TuS Ost

TuS Ost bis auf Weiteres geschlossen

Liebe Mitglieder und Rehasportler,

auf behördliche Anordnung bleiben alle Bereiche des Vereins bis auf Weiteres geschlossen. Dies gilt seit dem 19.04.2021 auch für den ärztlich verordneten Rehabilitationssport auf Verordnung.

Wir bedauern dies zutiefst und hoffen sehr, dass wir bald wieder alle Bereiche öffnen dürfen.

Wir halten euch auf unsere Homepage- Startseite und unter der Rubrik „Neuigkeiten“ über eventuelle zukünftige Wiedereröffnungschritte auf dem Laufenden.

Bis wir uns dann in der Turnhalle wiedersehen, könnt ihr sehr gerne an unserem Zoom-Fitnessonlineangebot teilnehmen. Folgt dem unten stehenden Link, dort erhaltet Ihr alle notwendigen Infos:

http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-3.pdf

Bis dahin bleibt gesund!

Euer Team Tus Ost

TuS Ost weiter im Lockdown

Liebe Mitglieder,

leider befinden wir uns nach wie vor im Lockdown. Die Hoffnung ab Montag, dem 22.03.2021 die Pforten für unsere Mitglieder wieder zu öffnen, haben sich leider in Luft aufgelöst. Aufgrund der behördlichen Anordnung und der unklare Situation bleiben wir nun bis einschließlich Ostern weiterhin in allen Abteilungen (mit Ausnahme des Rehasports) geschlossen. Wir bedauern dies zutiefst und hoffen, dass wir euch wenigstens danach eine positive Rückmeldung bezüglich der Öffnung des gesamten Vereins verkünden können.

Seit dem 15.03.2021 fangen wir nun schrittweise mit einer Wiederaufnahme der Rehasportgruppen an. Aufgrund der ärztlichen Notwendigkeit dieser Maßnahme und der Zustimmung des Ordnungsamtes Bielefeld, sind wir sehr froh zumindest in diesem Bereich wieder öffnen zu dürfen. Wir informieren alle betreffenden Rehasportler telefonisch oder per E-Mail, wann der individuelle Rehakurs wieder startet.

Für unsere Mitglieder, die keinen ärztlichen Sport verordnet bekommen haben, gibt es wenigstens die Option an unserem Zoom-Kursprogramm teilzunehmen. Wie die Teilnahme funktioniert und welche Kurse online angeboten werden, erfahrt ihr unter dem folgenden Link:

http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-3.pdf

Ein Dank geht an alle, die uns bis jetzt die Treue gehalten haben, bitte steht uns auch weiterhin bei. Wir sind in diesen schwierigen Zeiten auf eure Unterstützung angewiesen!

Wir würden uns sehr freuen, euch nach Ostern wieder bei uns in der Turnhalle Ost begrüßen zu dürfen. Bis dahin, bleibt bitte gesund!

Euer Team TuS Ost

Der TuS Ost bleibt bis zum 21.03.2021 geschlossen!

Liebe Mitglieder,

auch weiterhin haben wir auf behördliche Anordnung hin in allen Abteilungen unseres Sportvereins bis einschließlich zum 21.03.2021 geschlossen.

Ab dem 15.03.2021 wird es allerdings eine Ausnahme bezüglich des orthopädischen Rehabilitationssports auf ärztliche Verordnung geben. Wir werden Schritt für Schritt die orthopädischen Rehasportgruppen wieder öffnen und die entsprechenden Personen, die an dem Angebot teilnehmen können, darüber informieren.

Da es sich beim Rehabilitationssport um eine sportherapeutische Maßnahme nach § 64 SGB IX handelt, dürfen laut aktueller Coronaschutzverordnung nach § 12 Abs. 3 nur Teilnehmer mit einer ärztlichen Verordnung an dem Rehasportangebot teilnehmen.

Es empfiehlt sich wegen weiterer Bestimmungsänderungen und Neuerungen regelmäßig auf unserer Startseite www.tus-ost.de nachzusehen. Bei dringenden Anliegen betreffend des Rehasports bitte eine E-Mail an: rehasport(at)tus-ost.de schicken.

Seit Anfang November haben wir für unsere Mitglieder ein Zoom-Fitness-Angebot. Unter folgendem Link könnt ihr mehr erfahren:

http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-3.pdf

Bitte haltet auch weiterhin dem TuS die Treue und sichert mit euren Mitgliedsbeiträgen das fortbestehen des gesamten Vereins und die damit verbundenen Arbeitsplätze.
Auf diesem Weg ein herzliches Dankeschön an alle, die dies bisher getan haben und hoffentlich auch weiter tun werden. Nur so hat der TuS die Chance irgendwann wieder durchzustarten.

Bleibt gesund!

Das Team TuS Ost

1 2 3 8