Quidditch in Bielefeld

Menschen spielen Quidditch

Endlich ist es so weit! 🥳
Nach 2 Jahren Pause können sich die Mannschaften Nordrhein-Westfalens sich wieder in der ultimativen Meisterschaft messen. Den ersten Spieltag bestreiten die Mannschaften Bielefelder Basilisken (TuS Ost), Düsseldorf Dementores, Münster Marauders und Rheinos Bonn. Gastgeber werden die Bielefelder Basilisken sein. Habt ihr Lust euer Team anzufeuern? 🤩 Oder einfach mal den Sport kennen zu lernen? Dann ist das eure Gelegenheit!!! Kommt einfach vorbei und unterstützt eure Favoriten oder einfach alle Teams. 🥳
Wann? Sonntag, 22.01.2023
Wo? Sport- und Lernpark
Heeper Fichten,
33609 Bielefeld

Seid dabei und erlebt Quidditch!

Öffnungszeiten PhysioSport Feiertage 2022

Liebe Eisenbieger und Kursfans,

dieses Jahr haben wir an den Weihanchtsfeiertagen wie folgt geöffnet:

Samstag,               24.12. (Heiligabend)           10 – 14 Uhr

                                 Kurs: Power-Workout mit Viktoria 10:30-11:30 Uhr

Sonntag,                25.12. (1. Feiertag)             10 – 13 Uhr

Montag,                 26.12. (2. Feiertag)             10 – 13 Uhr

                                Kurs: Power-Workout mit Viktoria 10:30-11:30 Uhr

Dienstag – Freitag, 27.12.- 30.12.                   09 – 22 Uhr

Samstag,               31.12. (Silvester)                 10 – 14 Uhr

Kurs: Body Complete mit Viktoria 10.30 bis 11.30 Uhr

Sonntag,                01.01. (Neujahr)          GESCHLOSSEN

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team TuS Ost

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten

Präventionskurs Faszien-Pilates ab Januar 2023

Ab Montag, den 23.01.2023 startet nach längerer Pause wieder ein Faszien-Pilateskurs. Beim Faszien-Pilates geht es darum zwei Trainingsmethoden miteinander zu verbinden. Faszientraining zielt darauf ab das Bindegewebe in unserem Körper geschmeidig und flexibel zu halten, dies wird mit verschiedenen Prinzipien erreicht. Ninja-Prinzip, Myofasziales Dehnen, Hydration der Grundsubstanz und Schulung der Körperwahrnehmung sind nur ein paar der wichtigsten Prinzipien. Die Massagerolle ist ebenfalls fester Bestandteil der Stunde. Die Pilatesmethode zielt drauf ab die Körpermitte zu kräftigen, ein starkes Körperzentrum aufzubauen und darauf basierend einen starken, grazilen Körper zu entwickeln. Auch hier gibt es verschiedene Prinzipien die in keiner Stunde fehlen sollten wie z.B. Atmung, Bewegungslänge und -weite, Zentrierung, Schultergürtelorganisation und viele mehr. Beide Trainingsarten zusammen bilden ein unschlagbares Team. Freu dich auf eine Schwungvolle, geschmeidige Bewegungsstunde die nie langweilig wird.

Wann? Montag, den 23.01.2023 bis einschließlich Montag, den 03.04.2023, urlaubsbedingte Pause am Montag, den 13.03.2023. 10 Termine von 18:00 bis 19:00 Uhr.

Wo? TuS Ost e.V., Bleichstr. 151a, 33607 Bielefeld, Gymnastikraum 1. Etage

Kosten? 120 €, kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte vorher mit der Krankenkasse abklären.

Wer? Katharina Hunger

Neugierig geworden? Prima, dann sichere dir deinen Mattenplatz und melde dich an. Entweder telefonisch unter der Durchwahl 0521/37922 oder unter der E-mail Adresse: k.hunger@tus-ost.de

Winterpause für den Rehasport

Liebe Rehasportler,

auch in diesem Jahr ist eine Winterpause geplant. Diese wird von Montag, den 19.12.2022 bis zum Sonntag, den 08.01.2023 gehen. In dieser Zeit wird es keinen Rehasport geben. Ab Montag, den 09.01.2023 geht dann alles wie gewohnt weiter.

Wir wünschen allen Rehasportlern eine besinnliche Weihnachtszeit, ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Euer Team TuS Ost

Neue Kursangebote ab dieser Woche

Liebe Kursfans,

erfreulicherweise haben wir zwei neue Kursangebote ab Montag, den 07.11.22 für euch im Wochenplan:

  • Pilates immer dienstags, ziwschen 19.15 und 20.15 Uhr bei René (neue Turnhalle)
  • Tabata-Mix immer mittwochs, zwischen 18.00 und 19.00 Uhr bei Julia (große Turnhalle)

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer.

Euer Team TuS Ost

Studioöffnungszeiten am 01.11.2022

Liebe Eisenbieger und Kursfans,

unser Studio ist am Dienstag, den 01.11.2022 zwischen 10.00 und 13.00 Uhr für euch geöffnet. Außerdem findet um 10:30 bis 11:30 Uhr ein Kurspezial mit unserer lieben Trainerin Julia statt, zudem nicht nur ihr, sondern gerne auch Familie, Freunde und Bekannte eingeladen sind. Lasst euch überraschen und kommt gerne vorbei.

Wir freuen uns auf euch.

Euer Team TuS Ost

Aktueller Stand der Modernisierung des TuS Ost

Übergang von der zweiten Bauphase in die Dritte

Was wurde in den letzten Wochen gemacht?

Neue Decke mit Licht und Heizungsanlage
Abriss des Schuppens im Frühjahr 2022

Die neuen Büroräume für den Vorstand und für die Mitarbeiter in der ersten Etage sind nun bezogen. Die große Turnhalle Ost hat eine neue Beleuchtung/ eine effizientere Heizung und einen neuen Anstrich erhalten. Die angenzenden Geräteräume zur Halle wurden zum Teil verkleinert und in das Studio inkludiert. Draußen auf dem Parkplatz wurde schon im Frührjahr `22 der alte Schuppen entfernt, um mehr Parkmöglichkeiten zu schaffen. Vor einigen Wochen wurde der überdachte Fahrradständer versetzt und Parkplatzmarkierungen auf dem Boden gemalt.

Turnhalle Ost mit den Kraftgeräten aus dem Studio

Was wird aktuell gemacht?

Momentan werden alle Sportgeräte gesichtet, ggf. aussortiert, gesäubert und anschließend in den etwas verkleinerten Geräteraum der Turnhalle Ost geräumt. Die neue kleine Turnhalle (ehemals UnschlagBar) ist bis auf ein paar Kleinigkeiten bereits fertig und wird von allen Kursen rege genutzt, denn noch ist die große Turnhalle für die Kurse und unsere Abteilungen nicht wieder nutzbar. Warum?? Das Studio ist nun vorläufig zum Teil in die Halle gezogen. Hier soll der Trainingsbetrieb während der Renovierungsphase im Studio weiter gewährleistet werden.

Was wird in den kommenden Wochen gemacht?

Erweiterter Kraftraum

In den kommenden Wochen und Monaten wird das Studio kernsaniert. Die jetzige Geschäftsstelle wird aufgelöst und räumlich in das Studio inkludiert, sodass sich das Studio um ein paar Quadratmeter vergrößern wird. Der Eingangsbereich wird neu gestaltet werden und einige alte Fitnessgeräte werden durch neue ersetzt werden. Das Studio wird einen frischeren und moderneren „Look“ erhalten. Der alte Teppichboden wird durch einen widerstandsfähigen Studioboden aus Vinyl ersetzt. Der hintere Kraftraum (ehemals Kinderbetreeung ) wurde ebenfalls durch den eben bereits erwähnten Geräteraum erweitert, somit können sich alle auf einen neuen und erweiterten Kraftraum zum Eisenbiegen freuen.

Wie lange dauert es noch bis alles final fertig ist?

Der ursprüngliche Plan war, dass wir bis Ende des Jahres 2022 mit allem fertig sind. Diesen Plan müssen wir wahrscheinlich nach hinten verschieben, denn einige Lieferengpässe haben uns zeitlich eingebremst. Wir hoffen das wir im Februar, März 2023 final mit allem fertig sind.

Bis dahin bitten wir alle Mitglieder, Rehasportler und Abteilungen etwaige Unannehmlichkeiten in Zusammenhang mit den Bauarbeiten zu entschuldigen.

Wir freuen uns auf jeden Fall mit euch, wenn der TuS Ost dann im Jahr 2023 im neuen Glanz erstrahlt.

Euer Team Tus Ost

Wir suchen Trainer für Fitness- und Rehakurse (w/m/d)

Kurstrainer gesucht (w/m/d)

Wir suchen ab sofort Verstärkung für unser Kurs-Team. Der Stundenumfang pro Woche beträgt ein bis zwei Stunden, je nach deiner freien Kapazität und nach unserem Kursplan. Wir suchen grundsätzlich mehrere Kurstrainer für feste Kurse und auch als Springer für Vertretungen. Das wünschen wir uns von dir…Du besitzt eine Lizenz für den Fitnessbereich (Groupfitness) oder hast bereits erste Erfahrungen im leiten von Fitnesskursen (Aerobic, Salsation, Zumba, Yoga, Pilates, Qi-Gong und vieles mehr) gesammelt? Oder du hast eine Rehasportlizenz (z.B. Orthopädie/Herz/Lunge) und im Idealfall noch eine sporttherapeutische Grundausbildung? Du bist motiviert, zeitlich flexibel (vormittags/abends und/oder am Wochenende) und möchtest den Spaß an der Bewegung gerne an unsere Mitglieder und Rehasportler weitergeben?

Prima, dann bist du bei uns genau richtig!

Was haben wir zu bieten? Eine faire Bezahlung, die Option auf Auszahlung des Honorars über den Übungsleiterfreibetrag, Kostenbeteiligung bei notwendigen Lizenzausbildungen sowie Fortbildungen, eine Nebentätigkeit die Spaß macht, ein nettes und aufgeschlossenes Trainerteam, flache Hierarchien und nicht zuletzt, tolle Mitglieder!

Das hört sich für dich nach einer guten Möglichkeit an das Nützliche mit dem Spaß zu verbinden? Dann zögere nicht länger und melde dich für weitere Informationen oder direkt mit einer kurzen, knackigen Bewerbung (vorhandene Lizenzen/kurzer Lebenslauf) bei:

Frau Katharina Hunger unter der Tel: 0521/37922 oder unter der E-Mail-Adresse: k.hunger@tus-ost.de.

Wir freuen uns auf dich und vielleicht bist auch du bald Teil des TuS Ost Trainerteams.

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