Turnhalle Ost ist Wahllokal

Liebe Kursfans,

auch in diesem Jahr ist unsere Turnhalle Ost am Sonntag, den 13.09.2020 Wahllokal. Daher finden an diesem Tag keine Kurse statt. Solltet Ihr im Wahlbezirk der Turnhalle wohnen, freuen wir uns sehr, wenn Ihr zum wählen trotzdem vorbei kommt. 🙂

Das Gesundheitsstudio „PhysioSport“ hat ganz normal von 10.00 bis 13.00 Uhr für euch geöffnet.

Wir wünschen euch ein schönes Wochenende!

Euer Team TuS Ost

Wir suchen Dich!!!

Übungsleiter (m/w/d) gesucht

Wir suchen für unseren Kursbereich Übungsleiter (m/w/d) ab sofort oder zum nächstmöglichen Zeitpunkt. Du möchtest Dich gern in einem Sportverein einbringen und hast Spaß daran mit Menschen im Sport zu arbeiten? Prima, dann bist Du bei uns genau richtig!!!

Für folgende Bereiche suchen wir zuverlässige, motivierte und flexible Übungsleiter (m/w/d) :

Rehasport mit Schwerpunkt im Bereich Orthopädie, gerne auch im Herzsport an unterschiedlichen Tagen und zu unterschiedlichen Zeiten. Genauere Informationen dazu, gerne auf Anfrage! Grundvoraussetzung für eine Beschäftigung bei uns ist eine gültige Rehasport B Lizenz im Bereich Orthopädie und/oder innere Medizin (Herzsport). Eine Grundausbildung oder ein Studium im Bereich Gesundheit und Sport sind wünschenswert, ist aber keine Grundvoraussetzung.

Außerdem such wir Übungsleiter (m/w/d) für verschiedene Fitnesskurse mit den Schwerpunkten Aerobic, Step Aerobic, BBP oder ähnliches. Aktuell benötigen wir Verstärkung vor allem am Freitagvormittag, aber auch zu anderen Zeiten als Springer oder Vertretung. Nähere Informationen zu den möglichen Einsatztagen und Uhrzeiten gerne auf Anfrage. Grundvoraussetzung ist eine Trainerlizenz im entsprechenden Bereich. Einschlägige Erfahrung im Fitnesskursbereich ist wünschenswert, aber keine Grundvoraussetzung.

Was erwartet Dich? Eine faire, branchenübliche Bezahlung, ein nettes, motiviertes Trainerteam und tolle, dankbare Mitglieder.

Ist Deine Neugierde geweckt? Prima, dann melde Dich gerne für weitere Informationen bei Frau Katharina Hunger per E-mail: k.hunger@tus-ost.de oder per Telefon unter 0521/37922.

Wir freuen uns auf Dich!!!

Dein Team TuS Ost

Erfolgreicher Start von „Sport im Park“

Trotz regenerischem Wetter war der Starttermin am Montag, den 15.06.2020 ein Erfolg!

Lange Stand das Projekt“ Sport im Park“ aufgrund der aktuellen Gesundheitssituation auf der Kippe. Umso schöner, dass die Lockerungen seitens des Landes NRW nun doch noch rechtzeitig gekommen sind und wir mit einigen anderen Vereinen in Bielefeld Sport im Park anbieten dürfen.

In den kommenden Wochen bis einschließlich zum Montag, den 30.08.2020 können Interessierte, egal ob Vereinsmitglied des TuS Ost oder nicht, zum Sportangebot zu den Stauteichen II kommen. Das Angebot ist umsonst und ohne Vornanmeldung besuchbar. Mitzubringen sind eine eigene Matte und ggf. ein Handtuch und Wasser. Die Sportangebote finden bei fast allen Wetterlagen statt. Ausgenommen sind Extreme wie z.B. Starkregen, Gewitter etc..

Power-Workout von 17.00 bis 18.00 Uhr bei Christina

Pilates von 18.00 bis 19.00 Uhr bei Katharina

Eine Übersicht über alle Angebote zu Sport im Park 2020 sowie Erläuterungen zu den einzelnen Kursangeboten sind hier abrufbar!

Wie aktuell überall, achtet bitte auch bei dieser Veranstaltung auf die gängigen Hygieneregelungen (Mindestabstand, Niesetikette etc.)

Wir freuen uns darauf, ein paar tolle Turneinheiten bei hoffentlich bestem Wetter mit euch zu verbringen!

Euer Team TuS Ost 🙂

Sport im Park 2020

Das zweite Jahr in Folge nimmt der TuS Ost teil! Starttermin ist der 15.06.2020

Bereits im letzten Jahr nahm der TuS Ost mit zwei Bewegungsangeboten an dem Projekt „Sport im Park“ teil. Das Projekt wurde initiiert vom Sportbund Bielefeld und finanziert von der Ida und Richard Kaselowsky-Stiftung sowie der AOK Nordwest und war ein voller Erfolg.

Auch in diesem Jahr soll das Projekt wieder an den Start gehen, mit diesmal sogar 21 Angeboten über ganz Bielefeld verteilt. Zum Ziel hat dieses Projekt Menschen zum Sport zu bewegen. Egal ob mit sportlicher Vorerfahrung, mit wenig oder gar keiner. Der Einstieg ist für alle und ohne Voranmeldung möglich. Einfach die Sportmatte einpacken, die Trainingsschuhe schnüren und ab aufs Rad. Das Training findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen sind extreme Wetterlagen wie Starkregen, Stürme, Gewitter etc…

Startschuss ist der 15.06.2020 und das Projekt endet zum 30.08.2020. Der TuS Ost wird immer montagabends zwei Angebote bei den Stauteichen II durchführen (Zugang über die Nachtigallenstraße). Ab 17.00 Uhr das Power-Workout mit Christina und ab 18.00 Uhr Pilates mit Katharina. Aufgrund der aktuellen Situation gelten selbstverständlich auch bei dieser Sportveranstaltung die Infektionsschutzregelungen (Mindestabstand, Niesetikette etc.) Hier geht es zum weiterführenden Link und zum Infoflyer „Sport im Park“ :https://www.ssb-bielefeld.de/stadtsportbund/sport-im-park/

Der Sportbund Bielefeld hat sogar eine eigene Facebookseite für das Projekt erstellt. Lasst doch auch ein Like da, denn das Projekt lebt vom weitersagen, teilen und empfehlen. Je mehr Menschen kommen und mitmachen umso besser.

Wir freuen uns auf viele begeisterte Outdoor-Sportler!!!

Euer Team TuS Ost

Neue TuS Ost – Produkte sind endlich Online

Zeigt das Ihr „Ostler“ seid!

Unseren Sportbetrieb mussten wir aufgrund der aktuellen Situation leider komplett einstellen, das hält uns aber nicht davon ab, auch hinter den Kulissen weiter unsere Homepage zu erweitern und zu verbessern. Seit Ende März 2020 könnt Ihr nun neu designte TuS Ost – Produkte über unsere Homepage bestellen. T-Shirts, Hoddies, Hosen und Jacken im TuS Ost Design sind ab sofort erhältlich.

Schaut doch mal unter folgendem Link vorbei: https://www.tus-ost.de/tus-ost-produkte

Bleibt gesund, Euer Team TuS Ost!

Tanzfitness Salsation® erobert die Turnhalle Ost!

Seit einiger Zeit bietet auch der TuS Ost den neuen Tanzfitnesstrend Salsation® an. Mit coolen Bewegungen und heißen Rhythmen bringt unsere Trainerin Nina Lorenz die tanzwütigen in Schwung und verbreitet gute Laune. Doch was ist Salsation® eigentlich? Salsation® verbindet tänzerische Elemente aus verschiedenen Tanzstilen mit den Vorzügen des funktionalen Trainings. Daraus ensteht eine Mischung aus Spaß, Schwitzen und sinnvoll aufgebauten Übungen, die Deinen ganzen Körper sanft kräftigen und Deine koodinativen Fähigkeiten herausforden.

Salsation® Trainerin Nina Lozenz (Mitte) mit den TeilnehmerInnen

Um teilzunehmen muss man kein/e geübte/r TänzerIn sein und es eignet sich für jedes Alter. Die Choreografien sind so aufgebaut, dass sie leicht zu erlernen sind und über einige Wochen eingeübt werden, bevor neue Choreografien einstudiert werden. Der Spaß und nicht die Perfektion stehen hier im Vordergrund!

Interesse geweckt? Prima, dann komm doch einfach zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei.

Wann wird getanzt? Immer dienstags von 20.05 bis 21.05 Uhr sowie, jetzt ganz neu, immer sonntags von 11.45 bis 12.45 Uhr.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team TuS Ost

Kursplanänderung!

Neues Kursangebot ergänzt unseren Kursplan in der Turnhalle Ost

Liebe Kursfans,

wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass wir ab diese Woche einen neue Kurs anbieten können. Am Sonntag von 11.45 bis 12.45 Uhr Tanzfitness Salsation mit unserer Trainerin Nina. In der der dauffolgenden Woche am Samstag, den 07.03.2020 wird Zumba von 12.00 bis 13.00 Uhr durch Pilates bei Renè ersetzt.

Unter diesem Link könnt Ihr Euch den aktualisierten Kursplan ansehen.

http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Kopie-von-Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-52-1.pdf

Wir freuen uns auf Euer kommen!

Euer Team TuS Ost

Tanzfitnessprogramm Salsation® ab dem 01.03.2020 zusätzlich immer sonntags ab 11.45 Uhr

Endlich ist es soweit! Salsation ® wird jetzt auch sonntags Angeboten und ist für alle geeignet, die Lust auf ein tanzbetontes Fitnesstraining haben. Unterschiedliche Tanzstile werden in Form von Choreografien mit funktionalem Training verbunden. So ist Spaß, schwitzen und Muskelkater am darauffolgenden Tag vorprogrammiert.

Salsation®-Trainerin Nina

Neugierig geworden? Prima, dann kommt doch einfach zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei. Gerne dürft Ihr Freunde und Familie dazu mitbringen.

Unsere Salsation®-Trainerin Nina und wir freuen uns auf viele interessierte TänzerInnen!

Euer Team TuS Ost

Kurz-und Langhantelkurs geht ab dem 13.01.2020 wieder an den Start!

Liebe Kursfans,

wir freuen uns sehr, dass unsere Trainerin Ari wieder einsatzbereit ist. Ab kommende Woche Montag, pünktlich zum Jahresstart 2020, beginnt der Kurz- und Langhantelkurs wieder.

Wer also Lust hat die Hanteln zu schwingen und das Eisen zu biegen, der ist herzlich Willkommen ab Montag, dem 13.01.2020 von 18.45 bis 19.45 Uhr in unserer Turnhalle Ost zu schwitzen.

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team TuS Ost

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