Modernisierungsmaßnahmen beim TuS Ost

Sanierung durch Fördergelder des Landes NRW endlich möglich!

Seit dem 20.04.22 sind die Umbaumaßnahmen in der Hauptgeschäftsstelle des TuS Ost an der Bleichstr. im vollen Gange. Was lang ersehnt wurde, kann nun endlich dank dem NRW-Programm „Moderne Sportstätten“ umgesetzt werden. Fördergelder in Höhe von 240.000 Euro stehen dem TuS Ost zur Verfügung, um die notwenigen Modernisierungsarbeiten endlich in die Tat umzusetzten.

Ehemalige Unschlagbar neuer Kursraum
Vereinskneipe weicht einem neuen Kursraum

Doch wie genau soll der Umbau nun eigentlich von statten gehen?

Der Umbau wird in drei Phasen eingeteilt. In Phase eins wird die ehemalige Vereinskneipe „UnschlagBar“ zu einem weiteren großen Kursraum umgebaut. Hier soll die Möglichkeit entstehen zukünftig ein erweiteretes Kursangebot an Fitness- Gesundheits- und Rehakursen aber auch Kinderkursen anzubieten und gleichzeitig die teilweise sehr voll belegte Turnhalle Ost etwas zu entzerren. Des Weiteren gehört zur Phase eins, dass die hauptamtlichen Mitarbeiter nun arbeitsgerechte Büroräume in der 1. Etage erhalten. Der Gymraum in der 1. Etage soll dabei erhalten bleiben und dient aktuell als Übergangsbüro.

Flur zu den Mitabeiterbüros

In der Phase zwei kommt die große und in die Jahre gekommene Turnhalle Ost dran. Hier soll die veraltete Heizungsanlage an der Hallenwand gegen eine neuere und effizientere Heizung unter der Decke ausgetauscht werden. So hoffen wir, das unsere Trainer, Mitglieder und Rehasportler zur kälteren Jahreszeit nicht mehr frieren müssen. Zudem soll die Halle neu gestrichen werden.

In der dritten Phase wird unser Gesundheitsstudio PhysioSport erweitert, renoviert und modernisert. Der Kraftraum soll um zwei Meter vergrößert werden und neue Fenster unter der Decke kommen, sodass der fensterlose Raum endlich Tageslicht erhält. Der alte Teppich wird gegen einen robusten, neuen und modernen Studioboden ausgetauscht und sicherlich wird auch das ein oder andere neue Fitnessgerät seinen Weg ins frisch renovierte Studio finden. Auch der Eingangsbereich des Studios und die Geschäftsstelle soll neu gestaltet werden.

Es bleibt also spannenden und unsere Mitglieder können sich darauf freuen, das der Tus Ost bald in neuem Glanz erstahlt.

Eingangsbereich Turnhalle Ost (li.) und neuer Kursraum (re.)

Wann genau welche Phase anbricht, können wir zum jetzigen Zeitpunkt nicht sagen, da vieles mit den Absprachen unter den einzelenen Gewerken und den gelieferten Baumaterialen zusammenhängt. Aktuell befinden wir uns in Phase eins der Umbaumaßnahmen, geplant ist es zum Ende des Jahres 2022 komplett fertig zu sein, soviel kann gesagt werden.

Wir bemühen uns nach Kräften, den normalen Betrieb aufrecht zu erhalten und bitten Unanehmlichkeiten durch die Bauarbeiten zu entschuldigen. Zum jetzigen Moment sind keine Schließphasen geplant, aber leider sind diese nicht komplett auszuschließen. Wir halten euch aber dahingehend auf dem Laufenden und hoffen sehr, dass dies nicht notwenig sein wird.

Euer Team TuS Ost

Fitnesskurse über Zoom auch im Dezember

Auf behördlicher Anweisung hin haben wir nun auch im Dezember bis einschließlich zum 31.12.2020 in allen Abteilungen weiterhin geschlossen. Erfreulicherweise können wir aber wenigstens auf digitalem Weg mit euch in Kontakt bleiben. Wer bei uns Mitglied ist und gerne von zuhause aus trainieren möchte, kann dieses Angebot weiterhin wahrnehmen. Wie das genau funktioniert und wann die Kurse stattfinden, könnt Ihr unter dem folgenden Link einsehen.

http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Kopie-von-Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-48-1.pdf

Bleibt gesund!!!

Euer Team TuS Ost

Sport im Park 2020

Das zweite Jahr in Folge nimmt der TuS Ost teil! Starttermin ist der 15.06.2020

Bereits im letzten Jahr nahm der TuS Ost mit zwei Bewegungsangeboten an dem Projekt „Sport im Park“ teil. Das Projekt wurde initiiert vom Sportbund Bielefeld und finanziert von der Ida und Richard Kaselowsky-Stiftung sowie der AOK Nordwest und war ein voller Erfolg.

Auch in diesem Jahr soll das Projekt wieder an den Start gehen, mit diesmal sogar 21 Angeboten über ganz Bielefeld verteilt. Zum Ziel hat dieses Projekt Menschen zum Sport zu bewegen. Egal ob mit sportlicher Vorerfahrung, mit wenig oder gar keiner. Der Einstieg ist für alle und ohne Voranmeldung möglich. Einfach die Sportmatte einpacken, die Trainingsschuhe schnüren und ab aufs Rad. Das Training findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen sind extreme Wetterlagen wie Starkregen, Stürme, Gewitter etc…

Startschuss ist der 15.06.2020 und das Projekt endet zum 30.08.2020. Der TuS Ost wird immer montagabends zwei Angebote bei den Stauteichen II durchführen (Zugang über die Nachtigallenstraße). Ab 17.00 Uhr das Power-Workout mit Christina und ab 18.00 Uhr Pilates mit Katharina. Aufgrund der aktuellen Situation gelten selbstverständlich auch bei dieser Sportveranstaltung die Infektionsschutzregelungen (Mindestabstand, Niesetikette etc.) Hier geht es zum weiterführenden Link und zum Infoflyer „Sport im Park“ :https://www.ssb-bielefeld.de/stadtsportbund/sport-im-park/

Der Sportbund Bielefeld hat sogar eine eigene Facebookseite für das Projekt erstellt. Lasst doch auch ein Like da, denn das Projekt lebt vom weitersagen, teilen und empfehlen. Je mehr Menschen kommen und mitmachen umso besser.

Wir freuen uns auf viele begeisterte Outdoor-Sportler!!!

Euer Team TuS Ost

Tanzfitness Salsation® erobert die Turnhalle Ost!

Seit einiger Zeit bietet auch der TuS Ost den neuen Tanzfitnesstrend Salsation® an. Mit coolen Bewegungen und heißen Rhythmen bringt unsere Trainerin Nina Lorenz die tanzwütigen in Schwung und verbreitet gute Laune. Doch was ist Salsation® eigentlich? Salsation® verbindet tänzerische Elemente aus verschiedenen Tanzstilen mit den Vorzügen des funktionalen Trainings. Daraus ensteht eine Mischung aus Spaß, Schwitzen und sinnvoll aufgebauten Übungen, die Deinen ganzen Körper sanft kräftigen und Deine koodinativen Fähigkeiten herausforden.

Salsation® Trainerin Nina Lozenz (Mitte) mit den TeilnehmerInnen

Um teilzunehmen muss man kein/e geübte/r TänzerIn sein und es eignet sich für jedes Alter. Die Choreografien sind so aufgebaut, dass sie leicht zu erlernen sind und über einige Wochen eingeübt werden, bevor neue Choreografien einstudiert werden. Der Spaß und nicht die Perfektion stehen hier im Vordergrund!

Interesse geweckt? Prima, dann komm doch einfach zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei.

Wann wird getanzt? Immer dienstags von 20.05 bis 21.05 Uhr sowie, jetzt ganz neu, immer sonntags von 11.45 bis 12.45 Uhr.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team TuS Ost

Neuer Pilateskurs ab dieser Woche Samstag

Pilates ersetzt Zumba

Liebe PilatistenInnen und die, die es werden wollen,

ab dieser Woche Samstag bietet unser Trainer Renè immer von 12.00 bis 13.00 Uhr Pilates an. Für diejenigen, die noch nie Pilates ausprobiert haben und gar nicht wissen was das ist, hier eine kurze Erläuterung:

Pilates-Trainer Renè bei der Arbeit

Pilates wurde von Joe Pilates vor über 100 Jahren entwickelt und ist alles andere als ein schnelllebiger Fitnesstrend. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Dabei steht die Stärkung der Körpermitte, des „Powerhouses“, im Mittelpunkt. Das sogenannte „Powerhouse“ besteht aus den vier Bauchmuskelschichten, den drei Schichten des Beckenbodens und dem unteren Rücken. Die Pilates-Methode geht davon aus, dass eine gestärkte Körpermitte viele körperliche Beschwerden, die aus Bewegungsmangel resultieren, gemindert oder sogar Schmerzen komplett verschwinden können. Voraussetzung dafür ist ein regelmäßiges, moderates Training unter professioneller Leitung.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen. Neugierig geworden? Prima, dann komm gerne alleine oder mit Familie, Freunden und Bekannten zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei. Dieser Kurs kann ohne Voranmeldung besucht werden.

Unser Trainer René und das Team TuS Ost freut sich über viele TeilnehmerInnen. 🙂

Viel Spaß!!!

Power-Zirkel am Sonntag und HIIT-Combat am Montag

Moin liebe Kursfans und die, die es werden wollen!

in unserem Kursplan haben wir vor kurzem zwei neue Kursformate aufgenommen. Den Power-Zirkel am Sonntag, jetzt immer von 11.45 bis 12.45 Uhr, mit unserem Trainer Paul sowie der Kampfsportfitnessmix HIIT-Combat mit unserer Trainerin Naima am Montagabend von 19.45 bis 20.45 Uhr.

Hier ein paar Impressionen…

Power-Zirkel am Sonntag

Sagt es weiter und bringt gern auch Familie, Freunde und Bekannte zu einer kostenlosen Schnupperstunde mit.

Hier der Link zu unserem aktuellen Kursplan:
http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Kopie-von-Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-48-1.pdf

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team Tus Ost

„Sport im Park“ und der TuS Ost ist dieses Jahr mit von der Partie…

In Bielefelds Grünanlagen bieten, auch in diesem Jahr, verschiedene Sportvereine mehrere Sportangebote im Freien an. Während der Sommermonate von Anfang Juni bis Ende August. Die Angebote sind kostenlos und für jeden frei zugänglich. Wann und wo diese stattfinden, ist im unten stehenden Link zu sehen.

Der TuS Ost wird immer montags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Power-Workout) und von 18.00 bis 19.00 Uhr (Pilates) mit zwei Bewegungsangboten bei den Stauteichen II (Zugfahrt von der Otto-Brenner-Str. zur Nachtigallenstr.) zu finden sein. Durch eine große Sport-im-Park-Fahne, sind wir auf der großen Rasenfläche sehr gut zu erkennen! Schnapp Dir Deine Matte und komm gern spontan allein oder mit Freunden und/oder Familie vorbei. Alle sind herzlich Willkommen!

Wir freuen uns sehr darauf mit Dir gemeinsam im Park zu sporteln..;)

https://www.ssb-bielefeld.de/stadtsportbund/sport-im-park/

Dein Team TuS Ost


Übungsleiter gesucht!

Aktuell suchen wir zuverlässige und motivierte Übungsleiter für orthopädische Rehabilitationssportkurse mit den Schwerpunkten Wirbelsäulengymnastik sowie Knie-Hüfte. Auch für diverse Fitnesskurse wie z.B. Step-Aerobic, BBP und Rückenfit benötigen wir Verstärkung!

Hast Du Lust in einem Sportverein zu arbeiten? Bist Du Sportstudent/in oder ausgelernte Fachkraft im Bereich Bewegung und Sport? Prima, dann melde Dich gern bei uns. Eine Rehasportlizenz Orthopädie ist wünschenswert, kann aber ebenso noch während der Tätigkeit hier nachgeholt werden. Wir bieten ein kollegiales, lockeres Arbeitsklima und eine faire branchenübliche Bezahlung.

Für folgende Reha-Angebote benötigen wir ab dem 01.05.2019 jemanden, der unser Trainerteam auf Honorarbasis unterstützen kann: Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr, freitags von 11.00 bis 12.00 Uhr sowie samstags von 11.00 bis 12.00 Uhr

Für die Fitnesskurse benötigen wir aktuell für samstags und sonntags am Vormittag Unterstützung.

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, dann melde Dich entweder per E-mail unter: k.hunger(a)tus-ost.de oder unter der Durchwahl: 0521/37922, die Ansprechpartnerin ist die Kursleitung Frau Katharina Hunger.

Wir freuen uns Dich bald kennenzulernen! Dein Team TuS Ost 🙂