Neuer Pilateskurs ab dieser Woche Samstag

Pilates ersetzt Zumba

Liebe PilatistenInnen und die, die es werden wollen,

ab dieser Woche Samstag bietet unser Trainer Renè immer von 12.00 bis 13.00 Uhr Pilates an. Für diejenigen, die noch nie Pilates ausprobiert haben und gar nicht wissen was das ist, hier eine kurze Erläuterung:

Pilates-Trainer Renè bei der Arbeit

Pilates wurde von Joe Pilates vor über 100 Jahren entwickelt und ist alles andere als ein schnelllebiger Fitnesstrend. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Dabei steht die Stärkung der Körpermitte, des „Powerhouses“, im Mittelpunkt. Das sogenannte „Powerhouse“ besteht aus den vier Bauchmuskelschichten, den drei Schichten des Beckenbodens und dem unteren Rücken. Die Pilates-Methode geht davon aus, dass eine gestärkte Körpermitte viele körperliche Beschwerden, die aus Bewegungsmangel resultieren, gemindert oder sogar Schmerzen komplett verschwinden können. Voraussetzung dafür ist ein regelmäßiges, moderates Training unter professioneller Leitung.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen. Neugierig geworden? Prima, dann komm gerne alleine oder mit Familie, Freunden und Bekannten zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei. Dieser Kurs kann ohne Voranmeldung besucht werden.

Unser Trainer René und das Team TuS Ost freut sich über viele TeilnehmerInnen. 🙂

Viel Spaß!!!

Kursplanänderung!

Neues Kursangebot ergänzt unseren Kursplan in der Turnhalle Ost

Liebe Kursfans,

wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass wir ab diese Woche einen neue Kurs anbieten können. Am Sonntag von 11.45 bis 12.45 Uhr Tanzfitness Salsation mit unserer Trainerin Nina. In der der dauffolgenden Woche am Samstag, den 07.03.2020 wird Zumba von 12.00 bis 13.00 Uhr durch Pilates bei Renè ersetzt.

Unter diesem Link könnt Ihr Euch den aktualisierten Kursplan ansehen.

http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Fitness-Kursplan-Homepage.pdf

Wir freuen uns auf Euer kommen!

Euer Team TuS Ost

MVP Winter Series

Die Disc Golf Abteilung des Tus-Ost veranstaltet am 28.03.2020 die MVP Winter Series.
Für 32€ bekommt ihr zwei elegante MVP Putter, mit denen ihr das kleine Turnier bestreiten könnt.
Gespeilt wird an der Bielefelder Radrennbahn https://goo.gl/maps/Pk8Zn9yG2o7jyQfT8.

Anmeldung bitte per Mail an discgolf@tus-ost.de. Die Anmeldefrist läuft noch bis zum 16.02.2020

Alle weiteren Infos findet ihr hier:

https://www.tus-ost.de/sportarten/discgolf-2/turniere

Einladung zur Mitgliederversammlung 2020

Liebe Sportsfreundin, lieber Sportsfreund,

hiermit laden wir Dich herzlich zu unserer diesjährigen Mitgliederversammlung ein!

Sie beginnt am 20. März 2019 um 19:00 Uhr und findet in der Turnhalle Ost (Bleichstraße 151a, 33607 Bielefeld) statt.

Tagesordnung

  1. Begrüßung und Feststellung der ordnungsgemäßen Einberufung und Beschlussfähigkeit
  2. Gedenken an verstorbene Mitglieder
  3. Mitgliederehrungen
  4. Bericht des Vorstandes
  5. Finanzbericht
  6. Bericht der Kassenprüfer
  7. Entlastung des Vorstandes
  8. Wahl der Kassenprüfer
  9. Anträge

Anschließend gemeinsamer kleiner Umtrunk zu moderaten Preisen und Bratwurst auf Vereinskosten anlässlich des 125 jährigen Jubiläums des FTSV Ost Bielefeld!

Wir freuen uns auf euch und grüßen herzlich,

Jörg Doleske, Dirk Kornfeld, Mascha Stanzel, Michael Reiland, Johannes Wiemann

Quidditch gucken!

Menschen spielen Quidditch

Das Quidditch-Team des TuS Ost spielt heimwärts. Am kommenden Sonntag den 16. Februar richtet das Team im Sport- und Lernpark (Heeper Fichten) einen Spieltag der NRW-Liga aus. Zuschauer*innen sind herzlich willkommen! 
Die Begegnungen:

  • 11 Uhr – Bielefeld gegen Bochum 2
  • 13 Uhr – Bielefeld gegen Münster
  • 15 Uhr – Bielefeld gegen Bochum 1

Wir freuen uns über Neugierige!

Öffnungszeiten während der Weihnachtszeit

Vereinsfitnessstudio PhysioSport

Auch in diesem Jahr öffnet das Fitnessstudio an folgenden Tagen für Euch:

Dienstag, der 24.12.2019 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Mittwoch, der 25.12.2019 geschlossen

Donnerstag, der 26.12.2019 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Dienstag, der 31.12.2019 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Mittwoch, der 01.01.2020 geschlossen

Für alle Kursfans wird es am 24.12.2019 und am 26.12.2019 ein Kurspezial von 10.00 bis 11.00 Uhr mit Renè geben. Am 31.12.2019 ebenfalls von 10.00 bis 11.00 Uhr ein Silvesterspezial mit der lieben Viktoria.

Wir freuen uns Euch auch zwischen den Jahren bei uns begrüßen zu dürfen und wünschen allen eine besinnliche und erholsame Weihnachtszeit.

Euer Team TuS Ost

Nachlese und Impressionen vom Sommerfest

Vereinsfest am 15.09.2019 ein voller Erfolg

Das diesjährige Sommerfest am Sonntag, den 15.09.2019 war ein voller Erfolg. Es gab viele Mitglieder und Interessierte, die mit ihren Familien, Freunden und Bekannten die Turnhalle Ost sowie das Vereinsfitnessstudio PhysioSport besucht und sich über das Angebot beim TuS Ost informiert und den kulinarischen Genüssen gefröhnt haben.

Neben einem Kuchenbuffet in der Vereinskneipe „UnschlagBar“ gab es Bratwürstchen und Pommes sowie kühle Getränke.

Für die kleinen Gäste gab es eine große Hüpfburg, eine Turnlandschaft in der Turnhalle sowie eine Kinderralley, bei dem sich die Abteilungen wie z.B. Quidditch, Frisbee und Cricket vorgestellt haben und die Kinder, aber auch die Eltern, die Sportarten einmal ausprobieren konnten.

Die Tanzfitnessgruppe Salsation hat für Stimmung bei den erwachsenen Gästen gesorgt. Es war rundum ein gelungenes Fest.

Auch auf diesem Weg nochmal ein großes Dankeschön an alle, die an diesem Tag fleißg mitgeholfen haben und durch ihre Hilfe das Fest erst möglich gemacht haben!

Das Team TuS Ost

Impressionen zum Sommerfest September 2019

Kinderkurse beim TuS Ost

Startschuss nach den Sommerferien, nächste Woche geht es wieder in die Vollen!

Die Kinder (und die Eltern) aus den bestehenden Kursen sind wieder herzlich eingeladen, sich in den Bewegungslandschaften auszuprobieren, auszupowern und Neues kennenzulernen. Nicht alle Turnhallen sind jedoch ab dem allerersten Schultag nutzbar, daher bitte die untenstehenden Startzeit beachten!
Neue und interessierte Kinder und Eltern können sich über freie Plätze und die Angebote informieren unter: 0521-96874017

Montag, 02.09.19: Eltern-Kind-Turnen 1-2J. von 15:30-16:30 h (Turnhalle Ost)
Eltern-Kind-Turnen 1-3J. von 16:00-17:00 h (Wellbach Turnhalle) Kinder-Turnen 4-6J. von 17:00-18:00 h (Wellbach Turnhalle)

Mittwoch, 04.09.19: Eltern-Kind-Turnen 1-3J. von 16:15-17:15 h (Volkening Turnhalle)
Kinder-Turnen 4-6J. von 14:20-15:20 h (Turnhalle Ost)
Eltern-Kind-Turnen 1-2J. von 15:30-16:30 h (Turnhalle Ost)
Eltern-Kind-Turnen 1-2J. von 16:30-17:30 h (Turnhalle Ost)

Freitag, 06.09.19: Kinder-Turnen „Bewegung, Spiel & Spaß“ 4-6J. von 16:00-17:00 h (Turnhalle Ost)

Wir freuen uns auf Euch!

Das Team TuS Ost

Einladung zum Sommerfest

Vereinsfest am Sonntag, den 15.09.2019 von 11:00 bis 17:00 Uhr

Schon seit vielen Jahrzehnten bewegt der TuS Ost die Menschen im 5. Kanton. Grund genug dies mit einem großen Familienfest zu feiern. Eingeladen sind natürlich alle Vereinsmitglieder mit Familie, Freunden und Bekannten. Aber auch sportlich interessierte Menschen haben an diesem Tag die Möglichkeit, den Verein einmal in all seiner Vielfältigkeit kennenzulernen und zu erleben.

An diesem Tag ist selbstverständlich für das leibliche Wohl der Besucher gesorgt und auch die Kleinsten kommen mit einer Kinderralley und einer Hüpfburg auf ihre Kosten.

Außerdem öffnet unser Vereinsfitnessstudio <PhysioSport> seine Pforten, sodass Interessierte sich umschauen und unsere TrainerInnen mit Fragen rund um richtige Trainingsmethoden und Kursangebote löchern können. Auch in unserer Traditions-Turnhalle Ost, wird es Mitmachaktionen und Show-Programm für groß und klein geben. Lasst euch überraschen!

Und „last but not least“ dürfen die einzelnen Abteilungen des Vereins nicht fehlen… Quidditch, Frisbee, Discgolf, Fußball, Volleyball, Badminton und viele mehr, werden sich an diesem Tag für Euch präsentieren. Wir freuen uns sehr auf interessierte Mitglieder und die, die es werden wollen!

Weitersagen und Teilen erwünscht!

Euer Team TuS Ost

Quidditchteams des TuS-Ost erfolgreich bei der deutschen Meisterschaft

Menschen spielen Quidditch

Am Pfingstwochenende wurde in Tornesch bei Hamburg die Deutsche Quidditchmeisterschaft ausgetragen. Mit 35 Teams handelt es sich um das bisher größte Quidditchturnier Europas. Der TuS-Ost hat gleich zwei Teams entsandt: Die „Bielefelder Basilisken“ sowie dessen Zweitteam. Insgesamt reisten 38 Bielefelder Spielerinnen und Spieler an.

Die Basilisken konnten die Erwartungen übertreffen und landeten auf dem fünften Platz. Das ist die bisher höchste Platzierung, die das Team jemals bei der Deutschen Quidditch Meisterschaft erreicht hat (2017: Platz 17, 2018: Platz 9).

Auch das Zweitteam hat sich gut geschlagen. Nachdem es vergangenes Jahr noch den letzten Platz belegt hat, landete es diesmal auf Platz 24. Unter den vielen neuen Teammitgliedern sind einige Talente, die sicherlich bald das Erstteam stärken werden. Vielleicht reicht es im nächsten Jahr dann ja auch für eine Medaille!

(das Titelbild ist von Anica Neumann. Danke!)

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