Elke startet ab Februar mit einem zweiten Mobility-Kurs am Freitag durch!

Liebe Kursfans,
Elke kommt ab Februar auch am Freitag von 17:30 bis 18:30 in die Turnhalle Ost, um euch mit ihrem Mobility-Training in Bewegung zu bringen und zu halten. Das Training findet sogar in der großen Halle statt, wenn sich genügend TeilnehmerInnen finden! Der erste Termin ist der 07.02.2025.
Bei dem Kurs geht es darum, eure Beweglichkeit, Koordination und Kraft aufzubauen bzw zu verbessern: Ein spezielles Training, um Blockaden und Verkürzungen / Verklebungen der Muskulatur zu lösen, wodurch die Gelenke entlastet werden. Ihr fühlt euch wieder freier und energiegeladener. Ihr braucht keine Vorkenntnisse!
Wir wünschen euch viel Spaß und ab Februar einen guten, bewegten Start in die Wochenenden.
Euer Team TuS Ost