🕉️ Hatha Yoga Kurs für Anfänger

Liebe Yogis,

Denise ist wieder da und möchte euch ausgewogen durch den Winter führen! Vielleicht kennt die eine oder andere Person sie noch aus der Zeit, als sie am Freitag unterrichtet hat. Der Kurs wird nun Montags stattfinden, von 18:45 – 19:45 im roten Kursraum, und läuft erstmal vom 12.01. bis zum 30.03.2026.

Die Gruppe wird geschlossen und auf 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrenzt sein, das heißt: ab morgen, den 20. November wird im Tresenbereich eine Liste ausliegen, in der ihr euch bitte eintragt, wenn ihr sicherstellen könnt, dass ihr regelmäßig kommen könnt und wollt – der Raum ist bewusst von uns so gewählt worden und limitiert die Kursgröße daher etwas. Bitte habt dafür Verständnis. Hier eine kurze Beschreibung dessen, was euch erwartet:

🌙 In diesem Hatha Yoga Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. 

In einer geschlossenen Gruppe erfährst du , wie Atemtechniken, Meditation und sanfte Bewegungen deinen Körper und Geist in Einklang bringen. Dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt, was dich in einen Zustand tiefer Entspannung führt. 

Dein achtsamer Start in die Woche ✨

Wir freuen uns schon auf eure Anmeldungen!

Euer Team TuS Ost