Neuer Kurs: ‚Mobility‘ mit Elke!
Liebe Kursfans,
aufgrund eures regen Interesses habt ihr ab sofort die Gelegenheit, euch mit diesem neuen Kurs „Mobility“ fit und gesund zu halten:
Bei dem Kurs geht es darum, eure Beweglichkeit, Koordination und Kraft aufzubauen bzw zu verbessern: Ein spezielles Training, um Blockaden und Verkürzungen / Verklebungen der Muskulatur zu lösen, wodurch die Gelenke entlastet werden. Ihr fühlt euch wieder freier und energiegeladener. Ihr braucht keine Vorkenntnisse!
Klingt gut, oder ? Dann kommt vorbei…Ihr braucht nur: euren Körper, ein Handtuch und weiche Turnschuhe, barfuß könnt ihr auch trainieren. Bringt gern auch Interessierte mit, die den TuS noch nicht kennen – vielleicht haben sie ja Lust mitzumachen 🙂
Das ganze findet immer Donnerstags 19:00 bis 20:00 in der kleinen Halle statt.
Schön, dass ihr dabei seid!
Euer Team TuS Ost