Fronleichnam im TuS Ost: die Bewegung geht weiter!

Liebe Kursfans,

Es geht weiter – mit dem neuen Monat Juni zieht gleich das nächste Feiertagsspecial in den TuS Ost ein, und zwar gleich mit zwei unserer großartigen Trainerinnen Julia und Vanessa am 04.06. von 10:30-12:00 Uhr:

Move & Groove – Dein Fitness Dance Special💃💪🏼– der perfekte Einstieg in das verlängerte Wochenende!

Freu dich auf 1,5 Stunden voller Bewegung, Motivation und guter Stimmung. Gemeinsam mit Top-Team Vanessa und Julia erwartet dich ein abwechslungsreiches Workout, das Fitness und Spaß perfekt miteinander verbindet.

Der Kurs kombiniert mitreißende Zumba-Elemente, klassische Cardio-Sequenzen und effektives Krafttraining für den gesamten Körper miteinander. Gemeinsam bringen wir den Kreislauf in Schwung, stärken die Muskulatur und tanzen uns mit jeder Menge Energie durch das Training.

Im Mittelpunkt stehen Spaß, gute Laune und ein motivierendes Gemeinschaftsgefühl. Egal ob Anfänger oder Fitnessfan: Komm vorbei, power dich aus und starte mit uns aktiv und gut gelaunt ins lange Wochenende. Muskelkater inklusive! 💃🔥

…Du möchtest noch ein wenig investieren, um maximal geschmeidig in den Tag entlassen zu werden? Dann bleib‘ einfach da, es gibt noch von 12:00-12:45 Uhr bei Julia:

Flow & Balance – Funktionelle Beweglichkeit im Einklang von Körper und Geist🧘🏽‍♀️

Dieser Kurs lädt dich dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dich erwarten fließende Bewegungsabfolgen und sanfte Flows, die deine Mobilität verbessern und Verspannungen lösen. Elemente aus Pilates und Yoga sorgen für eine ausgewogene Mischung aus Stabilität, Dehnung und bewusster Atmung. Der Fokus liegt auf Entspannung und Leichtigkeit – perfekt, um achtsam und erholt in den Feiertag zu starten.

Beide Kurse finden in der großen Halle statt – kommt vorbei und bringt auch gern jemanden zum Schnuppern mit!

Viel Spaß beim Auspowern und wieder Runterkommen,

Euer Team TuS Ost