Programm zu Himmelfahrt im TuS

Liebe Kursfans,

Zum Feiertag am 14.05. gibt es gleich zwei Specials von Julia, die auch am Himmelfahrtstag dafür sorgt, dass keine Langeweile aufkommt!

10:30-11:30 Uhr: Booty Burn – Straffe Beine & starker Po 🔥🍑

Dieses Feiertags-Special bringt deinen Unterkörper ordentlich zum Brennen! Dich erwarten gezielte Sequenzen und kraftvolle Bewegungsabfolgen, die deine Beine und die Gesäßmuskulatur effektiv stärken und formen. Für ein rundum stabiles Körpergefühl wird auch dein Rumpf aktiv mit einbezogen. Freu dich auf eine energiegeladene Session, die dich fordert, stärkt und perfekt in den Feiertag starten lässt.

11:30-12:15 Uhr: Flow & Balance – Funktionelle Beweglichkeit im Einklang von Körper und Geist🧘🏽‍♀️

Dieser Kurs lädt dich dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dich erwarten fließende Bewegungsabfolgen und sanfte Flows, die deine Mobilität verbessern und Verspannungen lösen. Elemente aus Pilates und Yoga sorgen für eine ausgewogene Mischung aus Stabilität, Dehnung und bewusster Atmung. Der Fokus liegt auf Entspannung und Leichtigkeit – perfekt, um achtsam und erholt in den Feiertag zu starten.

Beide Kurse finden in der großen Halle statt – kommt vorbei und bringt auch gern jemanden zum Schnuppern mit.

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team TuS Ost