Präventionskurs auch im neuen Jahr

TRX-Schlingentraining kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Was ist das TRX-Schlingentraining eigentlich?

Diese Art des Trainings beeinhaltet ein Stabilisationstraining für den gesamten Körper. Es wird mit einem Schlingensystem (TRX-Schlingentrainer) gearbeitet. Hände und Füße können in die Schlaufen gelegt werden. Der Körper muss sich stets in den wackeligen Schlingen ausbalancieren, dieses Training erreicht die tieferen Muskelschichten, die besonders für eine aufrechte und stabile Körperhaltung sorgen.

Wann?

Ab Montag, dem 13.01.2020 mit 10 Termine von 17.00 bis 18.00 Uhr

Wo?

1. Etage im Gymnastikraum

Wer?

Katharina Hunger

Kosten?

Vereinsmitglieder 95 € / Nicht-Mitglieder 120 €

Da die Teilnehmerzahl begrentzt ist, ist eine verbindliche Vorreservierung und Anmeldung notwendig. Entweder telefonisch unter 0521/37922 oder unter der E-mail: k.hunger@tus-ost.de.

Wir freuen uns auf zahlreiche TeilnehmerInnen!

Euer Team TuS Ost