Neuer Präventionskurs ab Januar 2022

Bist du noch auf der Suche nach einem passenden Gesundheitskurs, um die Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzten? Dann haben wir etwas für dich…

…Der Kurs Faszien-Pilates vereint das Faszien- mit dem klassischen Pilatestraining zu einer spannenden Kombination, in der es darum geht die verklebten Faszien zu lösen, verspannte Muskeln zu lockern und zu kräftigen. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger Körper, der den alltäglichen Belastungen standhalten kann und für Wohlbefinden sorgt.

Dies gelingt durch einen spannenden Mix aus Schwung-, Sprung und -Dehnübungen sowie dem Einsatz der Faszienrolle, mit der die Musklen und Faszien weich und locker massiert werden können. Die Massagerolle dient auch als Trainingsgerät, um so neue Trainingsreize zu setzten und den Körper immer neu herauszuforden.

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Geübte gleichermaßen, die Übungen werden vom Leichten zum Schweren und vom Einfachen zum Komplexen aufgebaut, so dass jeder mithalten kann und sich bei Bedarf ausreichend herausforden kann.

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, das bedeutet, dass der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Für weitere Information wann der Kurs beginnt und mehr, bitte hier klicken.

Das Team TuS Ost 😉