Neuer Kursplan seit dem 13.05.2019

Liebe Kursfans,

wie letzte Woche bereits angekündigt hat sich unser Kursplan an einigen Stellen etwas verändert. Bitte beachtet daher, dass der Power-Zirkel sonntags, ab dem 19.05.2019 auf 11.45 Uhr verlegt wurde!

Der Power-Zirkel ist ein Stationstraining und für alle geeignet, die gerne Sport ohne komplizierte Musikchoreografien machen und sich auspowern wollen. 50 Sekunden Belastung gefolgt von 30 Sekunden Pause wechseln sich ab und garantieren ein sehr effizientes Training, sowohl für den Kraftaufbau als auch für die Ausdauer. Der Spaß an der Bewegung kommt natürlich auch nicht zu kurz und der Muskelkater an den Folgetagen lässt bestimmt nicht auf sich warten! 🙂

Unser motivierter Trainer Paul freut sich sehr auf euch!

Und hier der Link zum neuen Kursplan: http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Fitness-Kursplan-Homepage.pdf

Euer Team TuS Ost