Neuer Fitnesskurs am Freitagvormittag

20/20/20 so soll das neue Kursformat aufgebaut sein

Wir freuen uns ab Freitag, den 28.08.2020 wieder am Vormittag zwischen 10.15 bis 11.15 Uhr einen Fitnesskurs anbieten zu können. Unsere beiden neuen Trainerinnen im TuS Ost Team Nelly und Shay werden euch abwechselnd ins Schwitzen bringen. Der Kurs wird jeweils in 20 Minuten Abschnitte eingeteilt. 20 Minuten Cardio, 20 Minuten Kräftigung für den ganzen Körper und 20 Minuten Mobilität und Flexibilität. Wir sind gespannt wie euch das neue Kursformat gefällt!

Neugierig geworden? Prima, dann schaut doch am Freitag, den 28.08.20 um 10.15 Uhr bei uns in der Turnhalle Ost vorbei. Nelly und Shay freuen sich auf viele motivierte TeilnehmerInnen. Wie immer düft Ihr gerne auch Familie, Freunde und Bekannte mitbringen, die gerne das neue Kursformat ausprobieren möchten!

Euer Team TuS Ost