Mehr bewegen!
Liebe Mitglieder,
am kommenden Sonntag, den 26.05.2019 finden die Europawahlen statt. Traditionell wird die Turnhalle Ost als Wahllokal genutzt. Wir bitten daher alle Kursmitglieder um Verständnis, dass wir an diesem Tag keine Kurse durchführen können.
In der drauffolgenden Woche geht dann alles wie gewohnt weiter!
Euer Team TuS Ost
In Bielefelds Grünanlagen bieten, auch in diesem Jahr, verschiedene Sportvereine mehrere Sportangebote im Freien an. Während der Sommermonate von Anfang Juni bis Ende August. Die Angebote sind kostenlos und für jeden frei zugänglich. Wann und wo diese stattfinden, ist im unten stehenden Link zu sehen.
Der TuS Ost wird immer montags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Power-Workout) und von 18.00 bis 19.00 Uhr (Pilates) mit zwei Bewegungsangboten bei den Stauteichen II (Zugfahrt von der Otto-Brenner-Str. zur Nachtigallenstr.) zu finden sein. Durch eine große Sport-im-Park-Fahne, sind wir auf der großen Rasenfläche sehr gut zu erkennen! Schnapp Dir Deine Matte und komm gern spontan allein oder mit Freunden und/oder Familie vorbei. Alle sind herzlich Willkommen!
Wir freuen uns sehr darauf mit Dir gemeinsam im Park zu sporteln..;)
https://www.ssb-bielefeld.de/stadtsportbund/sport-im-park/
Dein Team TuS Ost
Endlich ist es soweit, der neue Ski-Ergometer, kurz SkiErg, ist gestern angeliefert worden und erweitert ab sofort unsern Cardio-Gerätepark in unserem Gesundheits
studio <PhysioSport>.
Der SkiErg bietet ein hervorragendes Ganzkörpertraining und beansprucht die Beine, Arme, Schultern sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Falls Du auch ohne Schnee Ski fahren möchtest, komm doch einfach vorbei und teste das neue Gerät. Unsere kompetenten Trainer zeigen Dir gern wie es funktioniert.
Wir freuen uns auf Dich!
Dein Team TuS Ost
An alle tanzbegeisterten Teens,
(c) LSB NRW/ Foto: {Andrea Bowinkelmann}
ab Freitag, den 11.01.2019 wird es regelmäßig, um 15.00 Uhr, ein Hip-Hop-Angebot für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren geben.
Unser Hip-Hop Trainer Sidrik bringt dich ordentlich in Schwung und du lernst neue, coole Tanzschritte und Moves!
Haben wir deine Neugierde geweckt? Super, dann komm gerne mit Freunden oder auch alleine zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei.
Wir freuen uns sehr auf dich! Dein Team TuS Ost
Liebe Mitglieder,
auch in diesem Jahr möchten wir mit euch gemeinsam die Weihnachtszeit feiern. Deshalb laden wir alle Kursfans, gern auch mit Familie und Freunden, zu unserem Kursspezial am Samstag, den 15.12.2018, von 11.00 bis 13:30 Uhr mit anschließendem Punsch trinken und Kekse essen, ein. Den genauen Kursplan an diesem Tag, könnt ihr dann in der Turnhalle Ost sehen.
Wir freuen uns auf zahlreiche Kursfans!
Euer Team TuS Ost
Aktuell sind wir auf der Suche nach qualifizierten Übungsleitern für den Rehabilitationssport, hauptsächlich im orthopädischen Bereich, für folgende Wochentage und Uhrzeiten:
Außerdem benötigen wir Fitnesstrainer für Aerobic, Intervall-, Kraft- und Zumbakurse:
Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, dann melde dich gern in der Geschäftsstelle des TuS Ost unter der Telefonnummer 0521/37922 bei Katharina Hunger oder per E-mail unter k.hunger@tus-ost.de.
Wir freuen uns darauf dich bald in unserem Übunsgleiterteam begrüßen zu dürfen.
Das Team TuS Ost
Seit d
ieser Woche freuen sich unsere Mitglieder über das neue offene Bücherregal. Hier können Bücher unter den Mitgliedern getauscht werden. Ein Buch der Wahl kann kostenlos mit nach Hause genommen werden. Als Gegenzug wird dann ein anders Buch, das zu Hause nicht vermisst wird, ins Regal gestellt werden. Wir sind sehr gespannt, welche spannenden Geschichten in unsere Büchertauschbörse landen. 🙂
Liebe Mitglieder, Rehasportler und Interessierte,
bald ist es wieder soweit und unser alljährliches Sommergrillen findet statt. Wir möchten mit euch gemeinsam Grillen und einen schönen Abend verbringen. Falls ihr also noch nichts vor habt, würden wir uns freuen, wenn wir euch an dem Abend in der UnschlagBar in der Bleichstr. 151a treffen.
Wann? Am Freitag, den 06.07.2018, ab 18:00 Uhr
Wo? In unserer Vereinskneipe „UnschlagBar“ in der Bleichstr. 151a
Wer? Ihr & Wir
Was? Würstchen & Getränke + Mitgebrachtes
Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings würden wir uns über eine kleine Spende oder etwas Mitgebrachtes sehr freuen! 🙂
Um besser planen zu können, tragt euch bitte in der Geschäftsstelle des TuS Ost in die dort ausliegende Teilnehmerliste ein.
Wir freuen uns sehr auf euch!
Euer Team TuS Ost
Hey liebe Outdoorfans,
in den Sommerferien, vom 16.07.2018 bis zum 29.08.2018, bieten wir für all diejenigen, die zuhause bleiben, ein Sommerbootcamp im Sport- und Lernpark an. Es erwartet dich, ein athletisches Training und richtet sich an alle, die Lust haben, sich an frischer Luft richtig auszup
owern. Unsere Bootcamp-Trainerin Larissa wird dich mit verschiedenen Trainingsmethoden (Intervall- sowie Krafttraining) und unterschiedlichen Trainingsgeräten (TRX-Schlingentraininer, Gewichte, Springseile etc.) immer anders herausfordern, sodass jeder effektiv gefordert wird. Das Training findet bei jedem Wetter draußen statt. Sollte es mal gewittern oder stark regnen, findet der Kurs im Mehrzweckgebäude des Sport- und Lernparks statt.
Hier die wichtigsten Eckdaten:
Wann? 6 x dienstags, von 19:00 bis 20:00 Uhr, Starttermin ist der 17.07.2018
Wer? Trainerin: Larissa
Wo? Sport- und Lernpark, Radrennbahnweg 50a, Treffpunkt: Mehrzweckgebäude vor den Fussballplätzen
Wer wen? Richtet sich an Teilnehmer ohne gesundheitliche Einschränkungen mit solider Grundfitness
Kosten? Vereinsmitglieder: 20 € Nicht-Mitglieder: 30 €
Wenn du Interesse hast, dann melde dich gern zum Kurs an, entweder in der Geschäfstsstelle des TuS Ost unter 0521/37922 oder unter der E-Mail-Adresse: k.hunger@tus-ost.de. Die Plätze sind auf max. zehn Teilnehmer begrenzt, so wird ein individuelles Training in einer Kleingruppe gewährleistet.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team TuS Ost
Aktuell suchen wir für folgende Kursangebote motivierte, engagierte Übungsleiter/innen, gern auch Sport-und Gymnastiklehrer, Sportwissenschaftler oder Physiotherapeuten mit der Ambition Kurse zu leiten:
Haben wir dein Interesse geweckt? Prima, dann melde dich doch bei uns. Wir freuen uns dich bald bei uns im Team begrüßen zu dürfen!
Ansprechpartnerin:
Katharina Hunger
k.hunger@tus-ost.de oder unter 0521/37922