Autor: TuS Ost KH

Erfolgreicher Start von „Sport im Park“

Trotz regenerischem Wetter war der Starttermin am Montag, den 15.06.2020 ein Erfolg!

Lange Stand das Projekt“ Sport im Park“ aufgrund der aktuellen Gesundheitssituation auf der Kippe. Umso schöner, dass die Lockerungen seitens des Landes NRW nun doch noch rechtzeitig gekommen sind und wir mit einigen anderen Vereinen in Bielefeld Sport im Park anbieten dürfen.

In den kommenden Wochen bis einschließlich zum Montag, den 30.08.2020 können Interessierte, egal ob Vereinsmitglied des TuS Ost oder nicht, zum Sportangebot zu den Stauteichen II kommen. Das Angebot ist umsonst und ohne Vornanmeldung besuchbar. Mitzubringen sind eine eigene Matte und ggf. ein Handtuch und Wasser. Die Sportangebote finden bei fast allen Wetterlagen statt. Ausgenommen sind Extreme wie z.B. Starkregen, Gewitter etc..

Power-Workout von 17.00 bis 18.00 Uhr bei Christina

Pilates von 18.00 bis 19.00 Uhr bei Katharina

Eine Übersicht über alle Angebote zu Sport im Park 2020 sowie Erläuterungen zu den einzelnen Kursangeboten sind hier abrufbar!

Wie aktuell überall, achtet bitte auch bei dieser Veranstaltung auf die gängigen Hygieneregelungen (Mindestabstand, Niesetikette etc.)

Wir freuen uns darauf, ein paar tolle Turneinheiten bei hoffentlich bestem Wetter mit euch zu verbringen!

Euer Team TuS Ost 🙂

Sport im Park 2020

Das zweite Jahr in Folge nimmt der TuS Ost teil! Starttermin ist der 15.06.2020

Bereits im letzten Jahr nahm der TuS Ost mit zwei Bewegungsangeboten an dem Projekt „Sport im Park“ teil. Das Projekt wurde initiiert vom Sportbund Bielefeld und finanziert von der Ida und Richard Kaselowsky-Stiftung sowie der AOK Nordwest und war ein voller Erfolg.

Auch in diesem Jahr soll das Projekt wieder an den Start gehen, mit diesmal sogar 21 Angeboten über ganz Bielefeld verteilt. Zum Ziel hat dieses Projekt Menschen zum Sport zu bewegen. Egal ob mit sportlicher Vorerfahrung, mit wenig oder gar keiner. Der Einstieg ist für alle und ohne Voranmeldung möglich. Einfach die Sportmatte einpacken, die Trainingsschuhe schnüren und ab aufs Rad. Das Training findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen sind extreme Wetterlagen wie Starkregen, Stürme, Gewitter etc…

Startschuss ist der 15.06.2020 und das Projekt endet zum 30.08.2020. Der TuS Ost wird immer montagabends zwei Angebote bei den Stauteichen II durchführen (Zugang über die Nachtigallenstraße). Ab 17.00 Uhr das Power-Workout mit Christina und ab 18.00 Uhr Pilates mit Katharina. Aufgrund der aktuellen Situation gelten selbstverständlich auch bei dieser Sportveranstaltung die Infektionsschutzregelungen (Mindestabstand, Niesetikette etc.) Hier geht es zum weiterführenden Link und zum Infoflyer „Sport im Park“ :https://www.ssb-bielefeld.de/stadtsportbund/sport-im-park/

Der Sportbund Bielefeld hat sogar eine eigene Facebookseite für das Projekt erstellt. Lasst doch auch ein Like da, denn das Projekt lebt vom weitersagen, teilen und empfehlen. Je mehr Menschen kommen und mitmachen umso besser.

Wir freuen uns auf viele begeisterte Outdoor-Sportler!!!

Euer Team TuS Ost

Neue TuS Ost – Produkte sind endlich Online

Zeigt das Ihr „Ostler“ seid!

Unseren Sportbetrieb mussten wir aufgrund der aktuellen Situation leider komplett einstellen, das hält uns aber nicht davon ab, auch hinter den Kulissen weiter unsere Homepage zu erweitern und zu verbessern. Seit Ende März 2020 könnt Ihr nun neu designte TuS Ost – Produkte über unsere Homepage bestellen. T-Shirts, Hoddies, Hosen und Jacken im TuS Ost Design sind ab sofort erhältlich.

Schaut doch mal unter folgendem Link vorbei: https://www.tus-ost.de/tus-ost-produkte

Bleibt gesund, Euer Team TuS Ost!

Neue Cardiogeräte vervollständigen das Vereinsstudio „PhysioSport“

Zwei neue Fahrräder im Studio

Vor kurzem wurden zwei neue Cardiogeräte für das Vereinsfitnessstudio „PhysioSport“ angeschafft. Es handelt sich dabei um zwei verschiedene Arten von Rädern. Das erste Rad ist ein sogenanntes „Airbike“, welches nicht nur durch die Fußpedale, sondern auch noch mit den Handgriffen betrieben werden kann. Diese Art des Fahrrads kennt man auch aus dem Crossfitbereich und eignet sich hervorragend für kurze, knackige und intensive Intervalle. Das zweite Rad ist ein eher klassisches Modell, an dem man viele Einstellungen vornehmen und Intervalle und auch lange Cardioeinheiten gleichermaßen gut trainieren kann.

Neue Bike`s komplettieren das Studio Equipment

Neugierig geworden? Na dann gleich los ins Studio, unsere TrainerInnen freuen sich auf interessierte Mitglieder und die, die es werden wollen.

Euer Team TuS Ost

Kinderkurse beim TuS Ost

Startschuss nach den Sommerferien, nächste Woche geht es wieder in die Vollen!

Die Kinder (und die Eltern) aus den bestehenden Kursen sind wieder herzlich eingeladen, sich in den Bewegungslandschaften auszuprobieren, auszupowern und Neues kennenzulernen. Nicht alle Turnhallen sind jedoch ab dem allerersten Schultag nutzbar, daher bitte die untenstehenden Startzeit beachten!
Neue und interessierte Kinder und Eltern können sich über freie Plätze und die Angebote informieren unter: 0521-96874017

Montag, 02.09.19: Eltern-Kind-Turnen 1-2J. von 15:30-16:30 h (Turnhalle Ost)
Eltern-Kind-Turnen 1-3J. von 16:00-17:00 h (Wellbach Turnhalle) Kinder-Turnen 4-6J. von 17:00-18:00 h (Wellbach Turnhalle)

Mittwoch, 04.09.19: Eltern-Kind-Turnen 1-3J. von 16:15-17:15 h (Volkening Turnhalle)
Kinder-Turnen 4-6J. von 14:20-15:20 h (Turnhalle Ost)
Eltern-Kind-Turnen 1-2J. von 15:30-16:30 h (Turnhalle Ost)
Eltern-Kind-Turnen 1-2J. von 16:30-17:30 h (Turnhalle Ost)

Freitag, 06.09.19: Kinder-Turnen „Bewegung, Spiel & Spaß“ 4-6J. von 16:00-17:00 h (Turnhalle Ost)

Wir freuen uns auf Euch!

Das Team TuS Ost

Einladung zum Sommerfest

Vereinsfest am Sonntag, den 15.09.2019 von 11:00 bis 17:00 Uhr

Schon seit vielen Jahrzehnten bewegt der TuS Ost die Menschen im 5. Kanton. Grund genug dies mit einem großen Familienfest zu feiern. Eingeladen sind natürlich alle Vereinsmitglieder mit Familie, Freunden und Bekannten. Aber auch sportlich interessierte Menschen haben an diesem Tag die Möglichkeit, den Verein einmal in all seiner Vielfältigkeit kennenzulernen und zu erleben.

An diesem Tag ist selbstverständlich für das leibliche Wohl der Besucher gesorgt und auch die Kleinsten kommen mit einer Kinderralley und einer Hüpfburg auf ihre Kosten.

Außerdem öffnet unser Vereinsfitnessstudio <PhysioSport> seine Pforten, sodass Interessierte sich umschauen und unsere TrainerInnen mit Fragen rund um richtige Trainingsmethoden und Kursangebote löchern können. Auch in unserer Traditions-Turnhalle Ost, wird es Mitmachaktionen und Show-Programm für groß und klein geben. Lasst euch überraschen!

Und „last but not least“ dürfen die einzelnen Abteilungen des Vereins nicht fehlen… Quidditch, Frisbee, Discgolf, Fußball, Volleyball, Badminton und viele mehr, werden sich an diesem Tag für Euch präsentieren. Wir freuen uns sehr auf interessierte Mitglieder und die, die es werden wollen!

Weitersagen und Teilen erwünscht!

Euer Team TuS Ost

Auftakt zu „Sport Im Park“

Der gestrige Montag war der erste Tag an dem, innerhalb der Grünanlagen Bielefelds, Menschen Sport im Freien und umsonst genießen durften.

Die Übungsleiterinnen Christina und Katharina eröffneten den ersten Sporttag an den Stauteichen II mit den beiden Kursen „Power-Workout und Pilates“. Das Wetter spielte mit und die Teilnehmer freuten sich über die Angebote in der Nähe ihres Wohnorts.

Das kostenlose Angebot wird es noch bis zum 31.08.2019 immer montags geben und wird bei fast allen Wetterlagen (außer Gewitter, Starkregen, Stürme etc.) und auch am Feiertag durchgezogen. 🙂

Hier einige Impressionen:

Sport im Park am 03.06.2019 bei den Stauteichen II


Auftritt auf dem Leinewebermarkt war ein voller Erfolg

Zumba-Tänzerinnen animieren zum mitmachen

Die TuS Ost Zumba-Tanzgruppe hat am letzten Samstag, den 01.06.2019 auf der Bühne des Sportbundes die Bühne gerockt. Fünf Tänzerinnen beeindruckten die Zuschauer mit einer knapp 10-minütigen Tanzchoreografie. Ein großes Dankeschön an die engagierten Tänzerinnen.

Hier einige Impressionen:

Leinewebermarkt am Samstag, den 01.06.2019

Gleichzeitig war der Auftritt auch der Auftakt zum Projekt „Sport im Park“ zudem wir schon einige mal hier auf unserer Seite berichtet haben. Zum ersten Mal ist der TuS Ost auch mit dabei…

Hier nochmal zum Bericht: https://www.tus-ost.de/sport-im-park

Power-Zirkel am Sonntag und HIIT-Combat am Montag

Moin liebe Kursfans und die, die es werden wollen!

in unserem Kursplan haben wir vor kurzem zwei neue Kursformate aufgenommen. Den Power-Zirkel am Sonntag, jetzt immer von 11.45 bis 12.45 Uhr, mit unserem Trainer Paul sowie der Kampfsportfitnessmix HIIT-Combat mit unserer Trainerin Naima am Montagabend von 19.45 bis 20.45 Uhr.

Hier ein paar Impressionen…

Power-Zirkel am Sonntag

Sagt es weiter und bringt gern auch Familie, Freunde und Bekannte zu einer kostenlosen Schnupperstunde mit.

Hier der Link zu unserem aktuellen Kursplan:
http://www.tus-ost.de/wp-content/uploads/2018/05/Kopie-von-Belegungplan-Turnhalle-Ost-KW-52-1.pdf

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team Tus Ost

„Sport im Park“

Wie vor einigen Wochen bereits berichtet, nimmt der TuS Ost dieses Jahr zum ersten Mal an dem Projekt „Sport im Park“ teil. Angestoßen wurde das Projekt vom Sportbund Bielefeld und wird gefördert durch die Ida und Richard Kaselowsky-Stiftung. Insgesamt nehmen 11 Bielefelder Sportvereine teil und bieten während der Sommermonate vom 03.06.2019 bis zum 31.08.2019 kostenlos und draußen in den Parks und Grünanlagen Bielefelds Sport an. Von Yoga über Familien-Fitness bis hin zu Cross-Training ist für jeden Geschmack und für jedes Alter mindestens ein Angebot dabei. Zum Ziel hat dieses Projekt Menschen zum Sport zu bewegen. Egal ob mit sportlicher Vorerfahrung, mit wenig oder gar keiner. Der Einstieg ist für alle und ohne Voranmeldung möglich. Einfach die Sportmatte einpacken, die Trainingsschuhe schnüren und ab aufs Rad. Das Training findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen sind extreme Wetterlagen wie Starkregen, Stürme, Gewitter etc..

Der TuS Ost wird immer montagabends zwei Angebote bei den Stauteichen II durchführen. Um 17.00 Uhr das Power-Workout mit Christina und ab 18.00 Uhr Pilates mit Katharina. Hier geht es zum weiterführenden Link und zum Infoflyer „Sport im Park“ :https://www.ssb-bielefeld.de/stadtsportbund/sport-im-park/

Der Sportbund Bielefeld hat sogar eine eigene Facebookseite für das Projekt erstellt. Lasst doch auch ein Like da, denn das Projekt lebt vom weitersagen, teilen und empfehlen. Je mehr Menschen kommen und mitmachen umso besser.

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team TuS Ost

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